마음수련으로 무기력 극복하기

명상하는법

무기력 극복 방법 5단계; 마음수련 명상으로 찾다

“에이, 어차피 나는 해도 안 될 텐데…” 왜 순간적으로 이런 생각이 드는…

명상할 때 알아두면 유용한 꿀팁을 소개합니다

명상하는법

오늘, 명상 효과를 2배로 만들어주는 10가지 팁

“내가 지금 명상을 제대로 하는 게 맞을까?” “이 명상 효과가 있는 건가?”…

meditation, stress-free, 자기 돌아보기

명상하는법

마음수련 방법으로 나 돌아보기, 스트레스 해소의 실마리

스트레스, 어떻게 푸시나요? 사람들은 다양하게 스트레스를 해소합니다. 수다를 떨기도 하고 잠도 자고…

jobs01_thumb

명상하는법

스티브 잡스가 명상을 통해 찾은 세 가지

앞서 ‘스티브 잡스는 왜 명상을 했을까’에서 말했듯이 스티브 잡스는 명상을 통해 삶의…

jobs02_thumb

명상하는법

스티브 잡스는 왜 명상을 했을까?

스티브 잡스(Steve Jobs | 1955~2011). 21세기를 움직인 혁신의 아이콘. 그는 새로운 미래를…