생생한 마음수련 후기, 매주 참가자들에게 들어보세요

우리 동네에 마음수련회가 있어서 고마울 뿐

2014.07.31박영희 / 81세. 8과정. 미아 마음수련회

책을 읽어 보고 뭔가 될 것 같은 마음이 들어서 시작했다. 오후에 와서 저녁때까지 수련하고 간다. 생활하면서 즉시즉시 마음을 버리니까 마음에 남지 않고 누구를 만나도 그냥 반갑고 친근감이 생기는 것 같다.

특히 우리 수련생들끼리 젊은이나 늙은이나 서로가 도와주려고 하니까 좋은 것 같다. 동네에 이런 수련원이 있다는 건 참 고마운 일이다. 감사합니다.

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나의 십대를 힘들게 했던 열등감, 이제 너랑은 끝~!

2014.07.31정우제 / 19세. 8과정. 마산 마음수련회

중3 때부터 나름대로 스트레스를 받았다. 걱정이 되셔서 엄마가 동네 수련회에 다녀보라 권했다. 수련원에 갔는데, 사람들 모두가 편안해 보였다. 그 뒤로 학교에 다니면서 별다른 일이 없을 땐 꾸준히 수련을 하고 있다. 수련하기 전의 나는 열등감이 굉장히 많았던 것 같다.

공부, 외모, 가족관계, 친구관계 등등 열등감에 사로잡혀 스스로를 주눅 들게 했고 힘들게 했었다. 하지만 수련을 하면서 내 안의 열등감들이 사라져갔다. 이제 열등감과는 끝이다! 지금은 내 주위에 있는 모든 것들에 감사하며 진짜 내가 무엇을 필요로 하는지 안다.

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퇴근하면 수련원으로 고고! 직장 스트레스 다 날아가요

2014.07.31차혜성 / 33세. 7과정. 마산 마음수련회

대학을 졸업하고 취업공부(공무원)를 준비하면서 많은 스트레스를 받고 있던 중에 누나의 권유로 수련을 하게 되었습니다. 처음 들어섰는데, 많은 사람들이 화기애애하게 저녁식사도 하고 계셨고, 알콩달콩 이야기를 주고받는 게 진짜 가족처럼 느껴지더군요.

그 뒤부터 시작해서 취업 후에도 계속하고 있는데, 퇴근하면 무조건 수련원으로 갑니다. 대인관계 등 직장에서 스트레스를 받아도 수련으로 하루를 정리하고 나며 다음날이 마치 새로운 날처럼 사람들과의 관계도 새롭게 느껴져 하루하루가 즐겁습니다.

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남편 잃은 슬픔 이겨내게 해준 친정집 같은 곳

2014.07.31정OO / 46세. 5과정. 마산 마음수련회

하루아침에 날벼락처럼 하늘나라로 가버린 남편!
사별 후 삶에 대한 의미도 의욕도 찾을 수 없어 하루하루를 지옥 속에서 살아가고 있었다.
그런 와중 친구의 간절한 바람으로 수련원을 찾게 되었다.

처음 수련원의 문을 열고 들어오는 순간, 낯가림이 심한 나의 성격에도 마치 친정집에 들어서는 듯한 따뜻하고 편안함을 느꼈다. 덕분에 꾸준히 수련을 할 수 있게 된 것 같다.
지금은 모든 걸 완벽하게 해야 하는 예민한 성격, 낯가림, 밤에 잠 못 자는 것들이 해결되어 편안하다.

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이혼할 뻔했는데 마음수련 덕분에…

2014.07.31배영남 / 56세. 8과정. 마산 마음수련회

삶이 힘들고 이혼하고 싶을 때, 마음수련 안내 책자를 봤다. 이 수련 한번 해보고 결정하자 싶어 수련을 하게 됐다. 일단 사람들이 너무 친절하고 수련 공부도 재밌어서, 참 좋았다. 그 뒤로 점심 먹고 와서 2~3 시간 하고, 저녁 먹고 또 가서 수련하는 식으로 하고 있다.

미운 사람이 많아서 수련했는데, 수련하니까 미움도 원망도 없어졌다. 참, 우리 수련원은 옥상에 올라가면 바다가 잘 보인다. 잠깐씩 쉴 때면 바다 보면서 수련생들끼리 수다도 떨고, 텃밭도 있어서 가지, 오이, 호박, 토마토도 길러 먹기도 한다.

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불안한 마음 버리게 해주는 집처럼 편안한 곳

2014.07.31진달래 / 41세. 6과정. 마산 마음수련회

대학 졸업 후 세상에 눈을 뜨게 되었고 남들보다 늦게 출발한 부담감으로 누구보다 열심히 노력했다. 그런데 나의 뜻대로 되지 않았고 오히려 수렁덩이에 빠진 기분이었다.
그러던 중 가까이 지내던 주변 선생님의 소개로 큰 기대는 하지 않고 시작하게 되었는데 이렇게 좋을 줄은 몰랐다.

한마디로 가족 같은 분위기다. 다른 단체와는 달리 가족처럼 챙겨주고, 늘 따뜻하게 맞이해 주니, 기분 좋게 매일 가게 된다.

오전에 집안일을 해놓고 1~2시간 정도 거의 매일 와서 수련한다. 주말에는 좀 더 길게 하려고 한다. 열심히 살아도 뭔가 불안하고 이래야 되나 저래야 되나 늘 고민이 많았는데 이제는 고민하지 않고 세상에 나를 맡길 수 있어 참 행복하고 편안하다.

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사람들이 피부가 맑아졌대요

2014.07.31까도녀 / 40세. 3과정. 마산 마음수련회

부모님과 함께 지역수련회에서 수련 시작한 지 3개월이 좀 넘었다. 가정주부라 애들 학교 보내고, 오전 10시에 와서 오후 1시 전까지 수련하고 수련회에서 점심 먹고 또 오후 2시~5시까지 수련하고, 거의 하루 종일 수련원에서 지내는 편이다.

마음 비우니 좋고, 분위기도 집처럼 편하다 보니, 그렇게 되는 거 같다. 주말에 집에 있다가도 ‘아, 수련회 가야 하는데’ 하는 생각이 들 정도다. 3개월쯤 했더니, 항상 불안하고 초조했던 마음도 없어지면서 잠도 잘 자고 몸이 가볍다. 피부가 맑아졌다는 소리도 많이 듣는다.
과정이 올라갈 때마다 또 다른 것을 느끼고 깨치는 게 너무 행복하고 감사하다.

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진작 알았더라면 얼마나 좋았을까

2014.07.23김OO / 55세. 1과정. 경기도 용인 죽전

참 잘 만난 것 같다. 진작 알았더라면… 손해 본 것 같아 아쉽다.
조금씩 밝아지는 느낌, 새로운 희망이 보이는 것 같고 어깨 결림이 많이 사라졌다.
앞으로 더 좋아질 것 같다.
수련은 계속해야겠다. 남편과 딸도 권해보려 한다.

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눈물과 함께 빠져나간 내 마음 가득했던 상처들

2014.07.17장희선 / 49세. 1과정. 충북 청주

마음이 늘 복잡했다. 인생을 나름대로 열심히 살아왔다고 생각했는데 어느 날 돌아보니 더 나아진 것도, 가진 것도 없이 나이만 먹었다는 생각에 마음이 우울했다.

우울한 마음 달래보려 쌍꺼풀 수술을 했고 시간이 지나며 곧 예뻐지리란 생각으로 상처가 아물기만 기다렸지만, 한 달, 두 달, 세 달, 네 달, 다섯 달, 시간이 지나도 눈을 찌르는 고통은 없어지질 않았다. 우울한 마음 달래보려 했던 수술로 더 큰 우울증에 빠졌다.
극심한 스트레스로 정신과, 안과 등 여러 병원을 찾아 다녀 보았지만 아무런 소용이 없었다. 더 이상 삶을 이어가고 싶지도 않아 죽기로 마음을 먹었다.

하지만 내가 죽은 후 자식들이 받을 고통을 생각하니 차마 그리할 수도 없었다.
갑자기 더 늙어진 내 얼굴, 고통을 고스란히 느끼며 언제까지 살아야 할까, 의사를 죽이고 싶은 생각이 하늘을 찔렀다. 우연히 네이버 검색을 하다 마음수련원을 알게 되었다.

갈까 말까? 망설이기도 했지만 가기로 결정을 하고 토요일에 입소를 했다. 여기 일주일을 어찌 있을까? 걱정뿐이었다. 이틀만 해보고 집으로 그냥 가야겠다고 생각을 했다.
하지만 수련을 하며 하루하루 지나면서 드디어 내 마음에 가득한 상처 많은 사진들을 꺼내며 눈물이 펑펑 쏟아졌다. 목요일 저녁 드디어 그 모든 것을 깨달았다. 너무 기뻤다.

금요일. 눈 통증이 좋아지기도 했다.
계속 우울하게 지낼지도 몰랐던 앞날을, 이제 어찌 살아야 하는지 알 것 같기에 기쁘다.
마음수련회 도움 선생님들 너무너무 감사합니다. 2과정이 기대되는군요.

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마음이 빠지고 있다! 스스로 느끼게 되는 놀라운 체험

2014.07.17이상문 / 21세. 1과정. 대구시 수성구 황금동

처음 마음수련을 알고 찾아가 지역수련원에서 강의를 들었을 때, 나는 이 공부를 꼭 해야겠구나 느꼈다. 메인센터에서 진짜 제대로 한번 해보자고 찾아가 수련을 했을 땐 정말 놀라웠다. 분명히 빼기가 되고 있다고 느낄 정도로 많이 버릴 수 있었다.

그러면서 평소에는 잠이 오는 것을 견디지 못하였으나 수련을 하면 늦게 자고 일어나도 피곤함과 졸린 게 사라져 신이 날 정도였다. 나도 모르게 변한 것을 남들이 가르쳐줘야 알았다. 웃음이 적던 얼굴에서 웃음이 더욱 늘어나고, 힘이 없어 보이던 것이 힘이 있어 보인다는 것이다. 수련이 힘들 때도 있었지만 도움님들의 조언으로 정말 수월하게 수련할 수 있게 됐다.

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