스트레스만 주는 세상이 힘들어 하직하기로 한 어느 날 머리를 문득 들어보니, 눈앞에 “마음수련”이라는 파란 간판이 보였습니다. “그래, 한번 저기라도 가보고 하직하자”라는 얼어붙은 마음으로 마음수련을 찾아갔습니다. 도움님께서 마음세계와 사진 설명을 하며 “투명 필름”을 쫘악! 뜯어내는 순간 저는 깜짝 놀랐습니다. 평생을 힘들게 했던 그 사연이 “사진”이라는 가짜라는, 없다는 것을 알아차리고는 바로 등록하고 수련하기 시작했습니다.
하루 3번씩 한 움큼씩 먹던 약도 다 버리고 응급실에 실려 가던 허리 통증도, 30년 넘게 하던 설사도 나아졌습니다. 힘든 마음을 풀어보려 마셔대던 술도 넘어가지 않았습니다. 바뀌어져가는 내 모습에 중3, 초6, 아들들이 물었습니다.
“엄마, 마음수련하면 마음이 하얘져?” 저는 대답했습니다. “응, 그래 너희들도 해볼래?”
그래서 청소년캠프를 다녀오더니 많이 변했습니다. 사춘기의 의견 충돌로 방문마다 주먹으로 내리쳐 구멍 뚫린 흔적들을 이제는 웃으며 얘기합니다. 집안에 웃음꽃이 피기 시작했습니다. 남편의 응원 속에 열심히 수련하며 함께 수련할 날을 마련해가고 있습니다.
감사합니다. 감사합니다. 감사합니다.
어릴 때부터 사는 게 재미가 없고 부모님, 선생님 눈치만 보고 바르게 살려고만 노력하다가 또 직장도 다녀보고 또 결혼도 해보고 아이들도 낳아보았지만 늘 걱정, 근심이 있었고 다른 사람들을 탓하며 살았습니다.
그런데 마음수련 1과정을 해보니 내가 그동안 왜 그렇게 힘들었는지, 다른 사람들을 그렇게 힘들게 하며 미워하고 살았는지를 알았습니다.
모든 게 내 탓이고 내 환경에 그럴 수밖에 없었다는 것을 알았습니다.
이제 수련을 하고 보니 앞으로는 좀 더 긍정적으로 감사하며 살 수 있을 것 같습니다.
이렇게 수련하게 되어 정말 감사합니다.
정말 힘든 과정이었습니다. 마음수련을 처음 알게 된 때부터 지금까지 1과정을 깨닫게 되는 순간까지의 제 자신에게 정말 위로와 칭찬을 아끼고 싶지 않습니다. 지역에서 10개월이란 시간 동안 수련을 하고 여기 와서 1주일을 하고. 지역센터 도움님과 메인센터 도움님 그리고 도와주신 여러 수습 도움님들께 깊은 감사와 감동을 느낍니다. 감사합니다.
저는 25년 미국에서 살다가 일 때문에 한국에 오게 되었습니다.
저의 늘 생활을 책임져야 한다는 무거운 부담감과 일어나지도 않은 미래를 걱정하고 꿈꾼 것이 현실이 될까봐 항상 불안하고 사람들 앞에 서는 것이 두려웠습니다. 몸도 지치고 마음도 지쳐 도움이 필요할 때 지인의 소개로 마음수련을 하게 되었습니다.
처음에는 내가 생각하고 알고 있는 것이 사진이고 가짜라는 것이 믿어지질 않았는데 수련과 강의를 통해 차츰 가짜인 허상이란 것을 깨닫게 되었고, 가짜인 내가 없어지고, 빼기 한 만큼 진짜가 보임을 알게 되었습니다. 특별히 꿈을 꾸면 현실에서 실제로 일어난다는 가짜 사진을 진짜인 양 믿고 걱정하고 불안한 마음을 빼기한 후 지옥 같은 현실이 천국처럼 느껴졌습니다.
많은 사람들 앞에서 두렵고 떨리는 것도 가짜인 내가 있기에 빼고 나니 두렵고 떨리는 마음이 사라지고 기쁘고 담대하게 설 수 있었습니다. 과거도, 현재도, 미래도 모두 허상임을 알고 감사하며 모든 나의 삶을 세상에 맡기고 순리로 살려합니다. 감사합니다.
마음수련 만나서 나라는 인간마음이 우주마음으로 조금씩 바뀌어가는 것을 알았다. 나는 처음에 이 공부를 만나서 스트레스나 좀 없애서 정말 마음 편하게 살길 원했다. 그런데 조금씩 내 습관이 바뀌고 내가 조금씩 변해 가는 것을 알고 이 공부를 놓지 못하고 있다.
꼭 끝까지 공부해서 ‘나’라는 틀에서 완전히 벗어나서 살고 싶습니다. 감사합니다.
사람에 대한 시비분별이 많아서 대인관계에 어려움이 있었는데 마음수련을 통하여 모든 사람이 우주임을 깨닫고 알고 나니 사람에 대한 분별이 없어져서 사람 대하기가 편해졌습니다. 마음을 버리고 빼다보니, 망상 망념이 줄어들어서 집중력도 좋아지고 정신이 맑아졌습니다.
성격도 밝아지고 자신감도 생겼고 매사에 긍정적으로 바뀌었습니다
감사합니다. 고맙습니다.
제가 마음수련을 하면서 나 자신을 돌아보니깐 정말 싫었어요.
전에는 아침에 늦잠도 많이 자고 게을렀고 직장생활에서도 스트레스 많았는데 수련을 하면서 저 자신이 점점 바뀌고 있어요. 이 마음수련을 시작하길 정말 잘했습니다.
이 공부를 끝까지 하여 감사함을 알고 살겠습니다.
2년 전… 10초만이라도 이 고통을 안 느끼게 해달라며 빌고 또 빌며 ‘마음수련’이라는 걸 시작했습니다. 남편의 뜻하지 않은 사고로 온 몸이 만신창이가 된 채 간병에, 애들 돌보기에… 그렇게 6개월을 하다 보니 건강했던 내 몸이 공황장애, 이명, 사고 후 스트레스 장애, 온갖 정신병과 나중에는 두 눈도 서서히 멀기 시작했고 숨도 시원하게 쉴 수 없었으며, 어지러움, 고통, 통증이 24시간 따라 다녔습니다. 온갖 방법과 큰 병원, 여기저기 안 다닌 데가 없었으며 급기야는 걷지도 못하고 누워서 지내야 했습니다. 병이 1년간 지속됐으며 끝에는 이제는 이 몸이 안 고쳐지고, 곧 죽을 것이라는 걸 알게 됐습니다.
그렇게 포기하다 어느 병원 대기실에 앉아 있는데, 너무 살고 싶다는 생각이 들었고 그 순간 한눈에 들어오는 마음수련 잡지가 있었습니다. 왠지 저걸 하면 심신이 안정될 것 같고 도움이 될 것 같다는 생각에 당장 찾아갔습니다. 매일같이 나가 누워서(앉을 힘도 없고, 걷지도 못했습니다) 하루 종일 눈물 흘리며 방법대로 마음 빼기만 했습니다.
너무 고통스러워 이것밖에 길이 없었기에 정말로 간절히 뭐가 뭔지 모르겠지만 시키는 대로 했습니다.
하루 이틀… 일주일 지나자 서서히 불안이 줄어들고 안정되는 걸 알 수 있었습니다. 수련 후 집에 와서도 누워서 하루 종일 빼기를 했고, 잠도 제대로 잘 수 없었기에 마음수련 책을 껴안고 자고 했습니다.
한 달 만에 1과정 확인을 하고, 하늘을 날 듯 기뻤습니다. 무엇보다 그렇게 죽을 만치 아팠던 내가, 내가 아니라서 너무 행복했습니다. 그래, 이거구나, 2과정도 더 열심히 빼기 했고 3과정… 4, 5, 6, 7과정 앞만 보고 달렸습니다. 그렇게 한 달은 누워서 수련하고 두 달째는 반은 앉고, 반은 누워서… 석 달 만에 온전히 앉아서 수련하는 큰 기적이 일어났습니다. 정말로 빼기의 힘이 대단하다는 것 알았고, 참으로 되는 방법이기에 이 모든 게 가능하다는 걸 알게 됐습니다. 너무도 감사하고 상상치도 못한 일입니다.
지금 너무도 행복하고요. 이렇게 숨 쉬고 생활하는 게 감사합니다. 마음수련을 하기 전보다 더 건강해졌고, 참마음으로 돌아간 만큼 주위를 더 사랑하니 사람들로부터 참 좋은 사람 같다는 칭찬도 들으며, 온갖 잡념이 사라지니 사물을 보고 판단하는 분별력도 정확해졌으며 용기와 지혜도 더 커지고 어느 곳에 있더라도 당당하고 자신감 있는 사람이 되었습니다. 그냥 있어도 이렇게 행복해 웃음이 절로 나며, 세상에 있는 모든 만상만물이 소중하며 감사하고 고맙습니다. 이 세상 모든 사람들이 이런 마음이 되어 진짜로 살 수 있으면 참 행복하겠다는 생각이 듭니다.
마음수련 하기 전에는 인간은 태어나고 죽는지만 알았다.
사는 삶이 너무 힘들어서 그냥 죽어보려고도 하였다.
아무 희망도 없고 하루하루가 고통 자체였다.
어느 날 산책하러 가다 세미나에 참석하고 등록했다.
1과정을 하는 동안 이상하게도 나도 모르게 눈물이 났다.
1과정을 확인하고 문득 그런 생각이 났다. 마음수련하려고 이곳으로 왔나 보다.
그때부터 마음수련에 전념을 했다.
지금껏 살아온 것은 한낮 하루살이도 안 되는 1초도 안 되는 꿈이구나를 알아가는 과정인 것 같다. 이 공부를 끝까지 하겠습니다. 감사합니다.
수련을 하면서 지옥같이 힘들었던 나의 인생에서 벗어나 살 수 있다는 것에 감사하고, 매사에 점점 긍정적으로 변해가는 나를 보면서 놀랐습니다.
인생이 너무 힘들어서 자살도 하고 싶었고, 이 세상에서 나를 진정으로 사랑해주는 사람이 한 명이라도 있었으면 하는 마음에 이곳저곳 많이 기웃거려 보기도 했는데 별반 쓸모도 없고 더욱 힘들기만 했습니다.
이제는 진정으로 나를 사랑할 수 있어 행복합니다.