생생한 마음수련 후기, 매주 참가자들에게 들어보세요

#가족명상

장시간 앉아있는 게 힘들어서 포기하려 했습니다

2018.02.11천승훈/27세. 1과정. 광주광역시

지금까지 수련을 하면서 제일 컸던 감정은 포기, 화, 슬픔, 공허, 기쁨 입니다. 처음 와서 장시간 앉아있는게 힘들어서 포기하려 했습니다. 집에 가려고 지을 다 싸고 난 후 문득 엄마 생각이 났습니다. 마음수련을 먼저 해서 달라진 엄마를 보고 온 건데 이렇게 빨리 포기해야 하나… 마음을 고쳐 먹었습니다.

그리고 주위를 둘러보니 연세 많으신 분들, 건강이 안좋으신 분들도 식당에 가니 행복해보이는 분들.. 많은 사람들이 눈에 보이기 시작했습니다. 그리고 빼기를 하면서 담고 있던 화를 버리니까 더욱 화가 나기 시작했고, 다시 짐을 쌌습니다. 가기 전에 딱 한번 더 버리자.. 마음 먹고 버리는데 화가 안나는 겁니다. ‘아… 나도 달라질 수 있구나.’ 다시 마음을 고쳐 먹었습니다.

어릴 적부터 지금까지 많이 버리면서 이게 다 버려진다고 생각하니까 너무 공허했습니다. 이 기분, 감정도 사진이다 느끼고 버렸습니다. 이제 모든 것이 기쁨입니다.

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‘난 그래도 괜찮은 인간이야~’ 라고 착각하고 살았다

2018.01.15조혜경/48세. 2과정. 부산 미남

마음수련 메인 센터에서의 일주일간 체험은 나에게 새로운 삶을 사는데 축복의 선물을 안겨줬다. 여태까지의 삶도 남들이 보면 너무 성격 좋고, 긍정적이고, 밝다고 하는 지인들 덕에 ‘난 그래도 괜찮은 인간이야~’ 라고 착각하고 삶을 살았다.

특히 나의 오지랖에 남편과 아이들에게 내가 하고싶은 말을 서슴지 않고, 내가 생각하는게 훨씬 많이 아는 거라고, 도움될 거라고 훈계하면서 나의 부끄러운 삶을 돌아보게 만든 수련이었다.

특히 메인 도움님의 그 한마디. “지극하게 버리라.” 정말 나에게 필요한 소중한 말씀 덕분에 2과정의 우주의 마음을 체험할 수 있었다. 열심히 살아온 삶 속에 뭔가의 알 수 없는 답답함을 수련원에서 시원스레 그 답을 찾아서 내 인생의 최대 감동 그 자체였다.

새롭게 태어난 오늘, 인간마음 허상을 걷어 버리면, 없애버리면, 그리고 나를 계속해서 버리다 보니 우주의 마음을 체험했다. ‘난 원래 우주였구나.’ 내가 누군지도 모르고, 허상세계에 갇혀 그 고통을 온 몸으로 받으며 스트레스, 욕 나오는 성질, 욱하는 기질, 정신 없이 얘기 해대는 잔소리, 알 수 없는 불안이 결국 내가 찍어 놓은 가짜 사진이었다니!

이 마음수련은 남편에게도 딸에게도 꼭 추천해서 손잡고 함께 하고 싶다. 지금도 자기 자존심을 완전히 내려놓지 않은 삼수생의 아들이 일주일 더 수련을 통해 활짝 웃는 얼굴로 아들이 우주였다는 사실을 꼭 확인해보는 걸 기대해본다.

내가 소중한 우주라는 걸 통해 행복함을 안겨주는데 있어 우명 스승님의 방법에 감사 드리고, 메인 도움님, 보조 도움님 그리고 친절한 수습도움님들 정말 정말 감사 드립니다. 사랑합니다.

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내가 마음수련에 오지 않았으면 얼마나 마음은 서글퍼했을까?

2017.07.06도르. 1과정. 전남

참으로 오랜만에 집을 떠나 가벼운 마음으로 마음수련 메인센터에 들어왔다. 기대했던 것만큼 편안하지도 않았고 자유로움도 없어서 불편했지만 나를 위한 시간보다는 아들과 함께 동행한 수련회라서 불편함을 감수하며 참여해야겠다는 생각뿐, 특별한 기대감이나 “뭐 별다른 게 있겠나!” 하는 생각으로 대충 시간만 보내고 가려 했었다. 시간이 지날수록 참으로 명상을 하면서 느껴지는 그 희열감과 가슴 벅찬 잠재력을 깨우는 그 능력에 온몸에 경련을 일으킬 만한 충격 그 자체였다.

잃어버린 나의 기억을 깨워주는 신비함과 신간이 지날수록 더 큰 기대감은 내 눈에서 눈물과 웃음을 자아내는 버리는 방법의 효과는 대단했다.
나의 마음은 점점 비워져 갔고 내가 찍은 거짓 허상과 버려야 하는 그 기억들을 가슴에 쌓아두고 살았으니 나는 마음에 미안함이 들었다. 서서히 마음이 비워지면서 내 몸은 점점 가벼워지는 것을 느꼈다.

마음에게 감사하고 귀중한 시간을 갖게 해준 웬수한테 감사하고 아들한테 감사하다.
내가 마음수련에 오지 않았으면 얼마나 마음은 서글퍼했을 것이며 아파했을까? 우주를 가슴에 안고 집으로 돌아가면 나는 더 큰사람이 되어야겠고 감사하며 살아야 하겠다. 늘 감사하며 참마음으로 살아야지. 비워질수록 가벼워지는 것은 마음뿐만이 아니라 몸무게도 가벼워지는 것 같다. 감사합니다.

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가족들이 이상한 사이비 종교 집단에 빠졌다고 생각하고선

2017.06.27윤영호/50세. 2과정. 서울 명일 마음수련원

매월 주말이면 가족 모두 다 나를 제외하고 논산 본원으로 마음수련을 하러 갔습니다.
가족들이 다녀 온 이후 온통 화제가 마음수련에 관한 이야기로 혼자 소외감도 느끼고 있는데 이것마저 부족하여 겨울방학을 이용해 아예 논산 본원에서 한 달가량 생활을 하겠다는 통보와 가족 모두가 집에서 사라졌습니다. 혼자 남은 나는 가족들이 이상한 사이비 종교 집단에 빠졌다고 생각하고 가족을 모두 빼올 욕심으로 처음 논산 마음수련 메인센터로 마음에 칼을 갈고 왔습니다.

메인센터에 들어온 순간 마주한 사람들의 너무나 밝은 얼굴 표정과 무엇보다 집에서 볼 수가 없는 우리 집 가족들의 웃는 얼굴과 소극적인 성격의 우리 집 아이들이 적극적으로 사람들과 소통을 하는 것을 보고 기왕 온 참에 1과정을 신청하여 수강을 들었고 처음 듣는 순간 너무나 신선한 충격에 그만 반대를 위해 찾아온 내 자신이 빠져들게 되었고 지금은 1과정을 마치고 2과정을 수강 중입니다.

나 자신을 버리고 또 버린다는 것은 쉬운 일이 아니며 방법도 몰랐습니다. 나 자신의 지난 시간을 돌아보면서 이웃과의 관계 등 나 자신과의 모든 시간을 벌거벗겨 되돌아보면서 참회의 눈물이 나도 모르게 나오면서 정말 모든 일은 나 자신에 의해 일어났고 나를 비우고 마음을 비우는 과정에서 제일 큰 것은 내가 우주라는 것을 알아 우주의 마음으로 세상에 완성된 우주의 모습으로 끝까지 이 공부를 해야겠다고 다짐을 하게 되었습니다.

그리고 이 공부를 위해 도와주는 여러 도우미님들께 너무나 진실된 봉사에 깊이 감사 드리며 부족한 저를 2과정까지 지도해주셔서 감사하고 저 자신을 독려해봅니다.
다시 한번 머리 숙여 이 공부를 창립하신 우명 선생님과 관련 도우미분께 머리 숙여 고마움을 전합니다. 감사합니다.

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남편과 함께 마음수련을 와서

2017.04.24김숙자/60세. 1과정.

남편과 함께 마음수련을 왔어 보니 정말 마음의 변화가 조금은 있는 것 같습니다. 배운대로 빼기를 하고 가짜인 저를 버리니까 정말로 마음이 한결 가벼워지는 느낌입니다.
그런데 허리가 너무 아파서 짜증이 나지만 그래도 얻는 게 있어 너무 만족합니다.

가짜인 저를 버리고 우주가 되어보니 저를 한번쯤 돌이켜 보게 되네요.
짧은 일주일이지만 마음에 변화가 있어 감사합니다.

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기대 반 호기심 반으로 시작한 마음수련

2017.04.24신효훈/38세. 1과정. 대구.

시작은 호기심에서였다. 집사람의 권유로 기대 반, 호기심 반으로 입소하였다.
첫날, 같은 방을 배정 받은 선생님의 코골이로 잠을 설치고 외부와 단절되었다는 스트레스로 인해, 둘째날 저녁 퇴소를 할까 고민을 하였다. 혼자서 심각하게 고민을 하다가 ‘이것도 수련의 일부다’라고 마음을 고쳐먹고 마음을 내려놓기 시작했다.

셋째날 저녁이 되니 처음에 생각했던 스트레스는 사라지고 마음이 한층 가벼워졌다.
마음을 비우면서 가족의 고마움과 잘해주지 못했던 미안함이 들다가 현재는 가족에 대한 생각이 크게 나지 않는다. 오래전에 찍어놓은 사진들이 나도 모르게 내 마음속에 있음에 놀라고, 뜬금없는 장면에서 웃고, 울고, 화내는 내 모습에 또 놀랐다.

지금은 일주일 과정 진행 중이라 일상에서 변화된 점은 알 수 없지만 지역에서도 꾸준히 공부를 해야겠다는 결심은 든다.

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사라지지 않는 사진들이 조금씩 사라져

2017.04.10보리/25세. 2과정. 경기도 수원.

1,2과정을 하다가 살 만하니 마음수련을 게을리하게 되었다.
숨 쉬기가 너무 힘들어서 메인센터에 처음 들어왔는데 놀다보니 다시 금방 마음이 쌓이고 또 숨쉬기 힘든 내가 되어있었다. 또 남자친구랑 헤어지고 감정의 기복이 심하고 차라리 죽고 싶을 정도로 너무 힘들었었다. 처음 1,2과정 했을 때랑은 느낌이 다르다. 과정 생각만 하고 1과정 사진 떠올리기에서 다 빠진 줄 알았는데 전혀 아니었다. 나는 아직 갈 길이 멀었다. 그래서 다음주에는 1과정으로 다시 간다.

처음 논산 메인센터에 왔을 때는 1시간도 끝까지 앉아있어 본 적이 없고 도망치는 내 모습에 언제나 그렇듯 괴로워했다. 요번에는 조금 더 심도 있게 개인 상담을 하며 어릴 적 원인이 되었던 열등감, 두려운 사진을 조금씩 빼다 보니 그 수면 위에 올라와 사라지지 않는 사진들이 조금씩 사라졌고 강의를 버티게 되었다.
각오하고 내 발로 들어왔는데 자꾸만 포기하는 내가 싫었는데 그래도 조금 극복한 거 같아서 기분이 좋다. 또 나가면 바로 가짜로 바뀌어버릴 것 같아 무섭다. 여기 살면서 한 번씩 외출이나 외박만 하고 눌러 붙어 있어야겠다.

도움님께서 그러셨다. 나는 빼기보다도 여기 있는 것 자체가 마음수련이라고, 하다가 쉬었다 다시 하고 그러다 보면 저절로 조금씩 좋아질 거라고 하셨는데 그 말이 참 힘이 되었다. 그래서 그냥 되는대로 해보려고 한다.

마음수련을 만나서 정말 다행이다. 엄마도 지역센터에서 마음수련을 해서 2과정이 되었는데 이제 서로를 조금씩 이해하고 편해진다고 하니 앞으로 좋은 날이 있기를 기도한다.

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꽉 막혔던 마음이 뻥 뚫리고 세상이 환해지다

2014.12.02오해순/ 50세. 7과정. 서귀포

내가 마음수련 시작한지는 5년 전 쯤 입니다. 그때의 나는 모든 것에 한계를 느끼고 있었습니다.
남편의 사업 실패가 몇 번 되다보니 항상 빚에 쫓겼고 자식들은 중학교, 고등학교 세 명이라 경제적으로 심각한 상황까지 오게 되었습니다.

나는 보험설계사를 하고 있었고 매달 느끼는 중압감으로 한계가 왔을 무렵 마음수련하신 분의 책과 마음수련을 창시하신 우명 선생님이 쓰신 책을 읽게 되었습니다.
수련원에 전화를 하고 바로 다음날 설레는 마음으로 수련원을 찾아가 그날부터 수련을 하게 되었습니다. 시작하고 며칠 후 부터 허벅지 양쪽에 좁쌀만 한 붉은 반점이 올라오면서 가렵기 시작하였고 어깨는 통증이 너무 심해 한쪽 어깨를 한쪽 손으로 주무르면서 수련을 했습니다.

1과정 마칠 때 즘 어느 날 그날 역시 꽉 막힌 마음으로 마음수련원을 향했습니다. 그날 역시 말일이라 무언가 나의 마음을 짓누르고 있었습니다.
한 시간 즘 명상을 하고 나오는데 정말 한 시간 전의 내가 아니었습니다.
꽉 막혔던 마음이 변기통 뚫듯이 뻥 뚫리고 세상이 환했습니다.
이런 마음은 뭐지? 한 시간 전하고 지금하고 바뀐 게 하나도 없는데 한 시간 동안 산 삶을 조금 버린 것밖엔 없는데…
그때 느꼈던 마음이 지금까지 오게 된 것 같습니다. 마음수련을 시작하고 두 달 즘 후 평소 말이 없던 제가 남편에게 수다를 떨고 있었습니다.

암울한 나날이 계속되면서 남편하고도 담을 쌓고 살았는데 왜 이렇게 수다를 떨고 있는 거지?
제가 의아했고 그런 제가 좋아 보였는지 남편도 못 이기는 척 하고 마음수련을 시작하게 되었습니다.
그 후에도 삶은 힘들었지만 마음수련은 나를 지켜주었습니다.
우리 아이들에게 학원은 제대로 못 보냈지만 마음수련 청소년 캠프, 대학생 캠프는 꼭 보내곤 했습니다. 그런 덕인지 아이들은 정말 곱게 커주었습니다.

남편도 조금씩 바뀌어 갔습니다. 날마다 마시던 술은 조금씩이 나마 줄었고 술에 취해 나를 힘들게 하던 것도 조금씩 줄었습니다.
나 역시 돈을 쫓던 삶에서 돈을 놓게 되었습니다.
올해 초에 보험을 그만두고 과수 농장 일을 도우며 부업을 통해 생활비정도만 벌면서 지내게 되었습니다. 17년간 보험을 하면서 일요일도 마음 놓고 쉬지를 못하고 하루하루를 숨막히게 살았는데 그 일을 놓고 보니 그 동안 오지 못했던 본원에도 오게 되고 지역수련원에서는 더 많은 시간을 보낼 수 있게 되었습니다. 나를 통해 수련을 같이하게 된 남편에게도 고맙고 시간 되는대로 마음수련을 놓지 않는 자식들에게 정말 고맙습니다.
감사합니다.

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