생생한 마음수련 후기, 매주 참가자들에게 들어보세요

#깨달음

삶에 희망이 생겼습니다

2016.05.09이서윤/21세. 1과정. 왕십리센터

살면서 먹어왔던 마음들이 내 마음에서 끝나는 것이라고 생각해왔었는데 이 마음들이 세상과 그 사람들에게 얼마나 많은 피해를 주고 있었던 건지를 알게 되었고 그 깨달음이 참회가 되고 또 감사합니다.

살았던 삶에서 일어났던 모든 일들 중에서 내 마음에 안 드는 상황들 속에서는 그 상황과 이런 환경을 나에게 주어지게 하는 세상을 원망해왔었는데 그 모든 것들이 나로부터 비롯되어 그런 상황들이 만들어진 게 당연하다는 것을 인정할 수 있게 되었다.
모든 것들은 모두 나로부터 나왔고 내가 만들었다는 것이 그 전에는 생각도 할 수 없었던 사실이었는데 이렇게 삶에 있어서 중요하면서 대단한 세상의 이치 하나를 마음으로 알게 되어 영광입니다.

내가 가지고 있는 이 마음들이, 단지 내가 먹어놓은 가짜마음이라는 것을 알게 되니 삶에 희망이 생겼습니다. 그리고 이 가짜마음을 없앨 수 있는 방법이 있어 감사합니다.
수련을 하면서 많이 힘들었지만 이것 또한 이겨내고 나아갈 수 있을 것 같습니다. 감사합니다.

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인생과 진리에 대한 성찰과 깨달음의 시간

2016.05.09전현진/25세. 1과정. 서울

1. 내가 감춰두었던 나의 생각과 감정들을 알게 되었다.
버리기를 하며 나의 인생을 되돌아보던 중 무언가 턱 하고 걸리는 게 있었다. 가족이었다.
평소에는 나만 잘 하면 된다는 생각을 가지고 가족은 별로 중요하지 않다고 생각하고 살았는데 문득 나의 인생에서 엄마의 인생을 보게 되었다. 그동안 얼마나 힘이 드셨을지, 고생을 하셨을지 죄송하고 안타까운 마음에 눈물이 한 없이 났다.
개인수련을 하며 엄마에 관한 모든 일들과 기억들을 되돌아보고, 삶을 벗어난 입장에서 엄마에게 편지까지 마음으로 써보니 마음이 후련해졌다.

또 한 가지는 내가 그동안 먹은 마음들.. 왜 그런 감정이 생겨났는지 알게 되었고, 그동안 싫어했던 아버지에 대해서도 생각해보게 되었다. 엄마의 입에서 전해진 말들을 다 마음으로 집어먹고 그러한 눈과 마음, 감정으로 아버지를 바라보았던 것 같아 또 한 번 죄송한 마음이 들었다.
하지만 계속 기억들을 더듬어 보면서 차츰 감정이 누그러들었고, 우주마음을 본 순간 ‘아 이거구나, 이렇게 평온하구나!’를 느낀 이후로는 정말로 부정적인 감정이 올라오지 않았던 것 같다.

2. 나, 내가 보는, 그냥 ‘나’의 존재 자체가 내 마음으로 만든 가짜라는 것을 알게 된 것이 충격적이고, 마음으로 나를 다 내려놓는 순간 또 다시 눈물이 났다. 아침을 먹고 하늘을 보니 아주 맑고 끝이 없다는 생각과, 본성을 알게 되니 다시 눈물이 났다.
이로써 인생의 진리에 대해, 인생에 대해 생각을 해보는 시간이 되었다. 이곳에서 수련을 하며 머리를 한 대 맞은 것 같이 충격을 받고, 눈물이 쏟아졌던 적이 한두 번이 아니었다. 이것을 깨닫게 해주신 모든 도우미, 도움님들. 감사하는 마음에 다시 울컥해진다.

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내 마음에서 벗어나 보니 이해 안 될 게 없고, 힘들어할 것도 없구나

2016.05.01신영희/57세. 2과정. 구리지역

마음, 몸이 지치고 무겁고 호흡곤란을 느낀 상태에서 입소를 하였습니다.
토, 일은 변화를 못 느끼고 계속 답답하였고, 도움이 안 될 거 같아 그냥 가야하나 생각도 하였는데 계속 마음을 버리다보니 월요일에 좀 서광이 보였습니다.
그리고 또 막혀있더니 화요일에 또 한 번 시원하게 버려지더니 점점 우주마음이 알아지기 시작했습니다.
수요일에 나의 본성을 알았고, 마음, 몸이 지쳐 들어왔는데 마음을 버리니 저절로 몸이 좋아졌습니다.
그러면서 시간이 가며 처음엔 저한테 갇혀있던 의식이 확장되어 우주마음에서 바라보면…
이해 안 될 게 없고, 힘들어할 것도 없겠습니다.
상대나 나나 다 똑같은 거 같습니다.
내가 바라는 점 또한 상대편도 똑같이 바라는 거 같습니다.
잔잔한 마음이 퍼져 안정되며 감사함이 전해졌습니다.
도움님 감사합니다.
함께해 주신 분들 모두 감사합니다.

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세상이 아닌 내 마음을 바꾸기 위해 마음을 버렸다

2016.04.24김도형/38세. 1과정. 브라질

저는 10년 전 브라질에서 마음수련을 2과정까지 마치고, 3과정을 하다가 일 때문에 중단하였습니다. 3과정을 하다가 온 나는 요번 1과정에 대해서 큰 기대가 없었습니다.
브라질에서 수련을 할 때에는, 사람들이 많지 않아서, 많으면 3명 또는 도움님과 개인수련을 할 때가 많았습니다. 조용한 분위기에, 어두운 방에서 명상을 할 때엔 참 좋았습니다. 하지만 여기에서 단체수련을 해보니 여기저기서 잡소리들이 심했습니다.

여기저기서 부스럭, 부스럭,, 한숨소리, 기침소리, 가끔가다 모두가 조용할 때에는 배 속에서 꼬르륵, 꼬르륵 소리까지 엄청 크게 들립니다. 잡소리들 때문에 집중이 안 되던 나는 “무시를 해야겠다.”라고 마음을 먹었습니다.
오로지 버리는 데에만 집중을 하고 방해하는 잡소리들을 무시하고 있는데 갑자기 누군가 내 뒤에서 콧물을 훌쩍, 훌쩍하는 거였습니다. 평균 11초마다 들려오는 ‘훌쩍’ 소리는 마치 나를 바늘로 찌르는 것 같았습니다. 무시를 하다, 하다, 안되니까는 화가 나더라구요. 그래서 나는 마음속으로 그 놈을 마음으로 방법대로 버렸습니다.ㅋㅋㅋ 그랬더니 순간, 속이 시원하고 분노가 풀렸습니다. 하지만 11초마다 훌쩍은 계속되었습니다. 11초마다 버리던 나는 깨달았습니다. ‘이것이 진짜 세상이구나.’, ‘내 마음대로 되는 것이 아니구나.’ 그 후로 나는 마음을 바꿔 먹었습니다. 진짜 세상인 잡소들을 탓할 게 아니라, 가짜인 내 마음 속을 바꾸자고. 그리고 ‘잡소리들이 나를 방해하고 있다.’라는 부정적인 마음을 계속 버리고 나니 세상이 달라졌습니다.

‘나를 방해하고 있다.’라는 부정적인 마음을 버리니까,
– 얼마나 슬픈 사연이 있기에 저렇게 슬플까…
– 수련이 얼마나 힘들면 저렇게 계속 부시럭댈까…
– 기침하는 사람은 감기약을 먹었을까…
위로를 해주고 싶었습니다.

그러면서 내 자신이 행복해지더라구요. 그리고 또 깨달았습니다. 나도 이 세상이구나. 수련을 하다가, 혼자 조용히 엄청 웃었습니다. ^.^
깨달은 마음으로 내 사생활을 보니, 부스럭 소리는 사회에 내가 싫어하는 사람들이고, 기침소리는 제 동생이고, 훌쩍 소리는 제 어머니더군요. 그리고 나도 잡소리를 내는 같은 세상이네요.
이후로 수련이 엄청 잘 되었습니다.
여러 가지 깨달음 중에 제일 인상 깊었던 것으로 골라 적었습니다.

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마음의 이치를 깨닫다

2016.03.27문일원/32세. 1과정. 창원 반림

모두가 자신의 인생에서 부족한 부분과 아쉬움, 내가 무엇 때문인지 왜 이 마음을 가지고 사는지 모른 채 나 역시 살아온 것 같다. 수련을 통해 미처 모르고 있던 내가 왜 그런 마음을 가지고 있었는지, 그리고 방법대로 수련하다보면 어느새 그 이치를 마음에서 아는 깨침을 느낄 수 있었다.

마음을 버릴수록 의식이 점점 커지면서 참으로 잘못 살아왔다는 것을 알게 되는 것 같다.
다른 모든 이를 원수로 만들며 마음의 벽을 쌓아놓고, 닫힌 지도 모르는 마음을 가지고 매일 매일을 시한폭탄이 언제 터질까 조마조마하며 살아왔던 그 이유가 바로 이 가짜인 내 마음이었다는 것을 알고, 참으로 버릴 수 있는 방법에 감사드린다.
모든 이를 참으로 보지 못했던 나를 다 버리고 또 모든 이들이 하나가 되어 살 수 있는 그날이 빨리 왔으면 한다.

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고민 타파, 우울함 탈출

2016.03.27킹콩발가락/19세. 1과정. 서울

아침에 자고 일어나면 고민을 먼저 하고 일어났는데 수련을 하고 나니까 그 고민을 먼저 생각하지 않게 되었습니다. 정말 감사하고 좋습니다.
항상 우울하고, 축 쳐져 있었는데 1과정을 마치고 나니 이 콤플렉스에 얽매이지 않게 되었습니다.
깨달음이 없는 줄 알았지만 1주일간의 수련만 받고 났는데 많은 깨달음이 있었습니다.
우울하고 슬펐던 기억에 잡혀있지 않고, 사람들 만남에 있어서 겉모습을 보고 판단을 한 것이 많았는데 그런 것들도 다 쓸모없어졌다는 느낌을 받았습니다.
수련을 열심히 임하여서 여기 오시는 모두 깨달음이 있었으면 좋겠습니다.

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내 인생을 바꿀 수 있다는 확신

2016.03.27강경주/50세. 1과정. Canada

명상을 하기 전 나름대로 열심히 산다고 하면서도 자신감도 없고, 삶에 대한 확신도 없는 상태였다.
습관처럼 잘 살고 있다고 생각했다.
빼기 명상을 시작하면서 진짜인 줄 알았던 나의 세상은, 오로지 나만 행복하고 이기적으로 만든 나만의 가짜 세상이었다.
늘 나는 나보다는 남을 위해 산다는 착각을 했고, 언젠가는 모두 알아주겠지 하면서…

짧은 일주일동안이지만 진짜 마음이 무엇인지, 진짜 마음으로 살기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 정확히 알게 되었다.
빼기 방법 – 그것으로 내 인생을 진짜로 바꿀 수 있다는 100% 확신이 생겼다.
가짜인 내 인생을 진짜로 행복하게~
해준 마음수련 방법에 감사합니다.
오늘도 함께 열심히 행복하기 위해서 빼기하며 살겠습니다.

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힘이 생기고, 깨침과 함께 마음이 넓어지고, 에너지가 샘솟아

2016.03.13장수련/56세. 1과정. 창원

생각하고 온 것보다 수련과정이 힘들었다. 아침부터 밤늦게까지 앉아서 명상하는 것이 특히 힘들게 느껴졌다. 그리고 시간계획표를 보면서 과연 이렇게 수련이 가능할까 의구심이 들기도 했다.

그런데 수련이 더해질수록 힘이 생기고, 깨우침이 더해지면서 마음이 넓어지고, 에너지가 샘솟는 느낌으로 더욱 정진할 수 있었고, 수요일쯤이 고비였으나 도움님들의 도움과 지도로 잘 극복한 것 같다.

수련과정에서 크게 느낀 것은 내 마음이 이렇게 여러 가지 감정으로 얼룩진 마음의 거짓 사진을 많이 찍어서 깊이깊이 간직하면서 삶 속에서 고뇌하고, 고통 받으면서 살아왔다는 것을 실감하게 되었고, 거짓임을 깨닫고 빼내고 비움으로써 참마음을 채워야한다는 사실을 느끼게 되었다.

이 수련이야말로 끝까지 공부하며 인간완성을 이룰 수 있길 바랄뿐이다.
어려운 과정을 늦은 시간까지 함께 하면서 지도해주신 도움님들에게 감동어린 감사의 인사를 드립니다.

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놀랍고, 신기하고, 기쁘다

2016.03.13신민기/28세. 1과정. 마산

사람을 대할 때 항상 밝고, 웃어야 된다는 강박과 모든 사람들에게 잘 보이고, 좋은 사람처럼 보여야된다고 생각하고 있었는데 모든 게 내 마음에만 있는 허상인 걸 알게 됐고, 가짜란 걸 알게 되었다.
수련 중에도 마음이 올라오고, 아직 강박에서 다 벗어난 것은 아니지만 세상에도 없는 허상이고 가짜란 것을 안 것조차 너무 기쁘고, 나의 본성을 알게 되어 놀랍고, 신기하고, 기쁘다.

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추천해주신 어머니께 감사드린다

2016.03.06오예스/17세. 1과정. 경남 진주

저는 일주일동안 마음수련을 하면서
왜 항상 지치고 힘들었는지
왜 현재의 세상에 살지 못하고 과거에 얽매인 인간마음세계에 살고 있었는지
왜 항상 불안하고 마음이 무거운 건지
왜 자신의 인생을 살지 못했었는지
깨닫게 되었습니다.

17년 동안 무수히 찍어놓은 산 삶의 마음의 사진들이, 의미가 있다고 언제든 어딜 가든 이고 다니던 무거운 그 사진들이 사실은 아무 의미 없는 오히려 세상에서 사는데 해가 된다는 사실을 느꼈습니다.
사진으로 가득 찬 마음세계에서 사진을 버리고 버리고 또 버리다보니까 우주마음을 느꼈고, 단계로 보면 작은 시작이지만 이제껏 했던 수많은 시작 중 가장 큰 시작이었습니다.

눈으로 볼 수 있다는 것, 코로 냄새 맡을 수 있다는 것, 입으로 먹을 수 있다는 것, 귀로 들을 수 있다는 것, 피부로 느낄 수 있다는 것 그리고 사람이 살아있다는 것만으로 기적 같았습니다.

이곳에 올 수 있었던 필연에 감사하고, 마음을 버리는 방법에 감사하고, 도우미 선생님들께 감사하고, 청소하시는 분들께, 밥하시는 분들께, 같은 1단계를 보낸 동기분들께, 이곳을 추천해주신 어머니께 감사드립니다.

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