생생한 마음수련 후기, 매주 참가자들에게 들어보세요

#끈기

마음수련 이제 일주일 해봤지만 숙면을 취하게 됩니다

2017.03.30whiteben/39세. 1과정. 서울시.

언니의 추천으로 오게 되었는데 하나하나 과정을 거쳐가면서 삶에 대한 다른 걸 느낀다는 말에 나도 한번 해봐야겠다는 맘으로 시작해서 하루하루 마음 생각을 빼다 보니 맘이 조금 후련하다는 생각도 들고 내가 전에 갖고 있는 생각이 조금 바뀌는 것 같았다.

지금까지 살면서 왜 이렇게 살고 있지 하루하루가 매번 똑같고 지옥같다는 생각도 있었는데 여기 와서 도움님 말씀을 들으면서 시작했던 단계가 아, 나하고 똑 같은 마음으로 마음수련을 시작하셨다는 생각에 나도 끝까지 열심히 해봐야겠다는 다짐이 생긴다.

좀 더 변화된 점이라면, 이제 일주일 해봤지만 요즘 숙면을 아무 생각없이 취할 수 있고 여러 사람들과 똑같이 한마음을 가지고 빼기 명상을 하고 있다는 맘에, 끈기라는 게 생기는 거 같다.

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마음이 참으로 편안해지고 신뢰가 간다

2016.02.28신주은/22세. 1과정. 대구 시지센터

어디를 가나 끝까지 버티고 못 참고 그만두었다.
여기서도 감정이 올라올 때 많이 힘들었지만 하루하루 감정기복이 심한 내가 아침마다 정신이 맑아지고 밝아지는 모습을 보니 참 뿌듯하고 좋았다. 그리고 무엇보다 콤플렉스 없어지고 마음이 참으로 편안해져 마음수련을 신뢰할 수밖에 없었고, 가족들에게도 추천해주고 싶다.

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