생생한 마음수련 후기, 매주 참가자들에게 들어보세요

#마음수련 완성자

살면서 무엇이 중요한지 알게 되었다

2018.04.13컨티넨/38세. 1과정. 울산 울주군

지금까지 돈과 행복을 위해 열심히 살면 행복한 삶을 살 줄 알았지만 명상을 하면서 무엇이 더 중요한지 알게 되었습니다. 내가 얼마나 이기적으로 살아왔는지 얼마나 허상 세계에서 살게 되었는지 알게 되었습니다. 사람과 사물 느낌 작은 움직임까지 모두 새롭게 보여지고 한 동안 그것들이 얼마나 허상인지를 느끼는 순간은 정말 기분이 좋았습니다. 더욱 노력하여 완성자가 되고 싶은 마음이 생겼습니다.

 

남을 배려하는 마음이 생기고 혹시나 내가 한 행동에 남이 다칠까 조심 합니다. 마음의 여유가 생겼고, 별다른 걱정이 없어졌습니다. 조급함이 적어졌습니다. 용기가 생기게 되었고, 가끔씩 기분 좋은 느낌이 들어졌습니다. 감사합니다.

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마음 버리기를 120 바퀴를 넘어서면서 확연한 깨달음

2017.05.31하우/61세. 1과정. 전북 정읍 마음수련원

마음수련을 통해 가슴 아픈 기억을 잊고 괴로움에서 벗어나고픈 생각에서 시작했습니다.
1과정을 편안하게 수련하면 마음의 안정을 기할 수 있으리라 가볍게 마음가짐을 먹었는데 아침부터 새벽까지 이어지는 수련이 오히려 몸을 힘들게하고 고생시키는 과정이 되어 처음엔 뭐하고 있는지 혼란스럽기도 했습니다.

메인 도움님의 말씀을 새겨듣고 수십 번 되뇌며 빼기명상에 집중했습니다. 버리기를 120바퀴 넘어서면서 우주가 나임이 확연히 느껴지기 시작했습니다.
이제 겨우 첫발을 디딘 정도에도 못 미치는 것 같습니다.

단. 무. 지. 과를 항상 염두에 두고 이 공부를 끝까지 하겠다는 각오로 묵묵히 지속해나가겠습니다.
메인도움님, 본 과정을 성심을 다해 도와주신 도움님들께 진심으로 감사드리고 열심히 공부해서 완성을 이루려는 원을 세워 가겠습니다.

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나와의 싸움에서 끝까지 최선을 다해서 완성자가 되겠습니다

2017.05.09마사루상/31세. 1과정. 제주.

진짜 나를 찾아서.
그동안 마음이 힘들었지만 이유를 몰랐습니다.

마음수련을 하면서, 왜 힘든 건지, 안 힘드려면 어떻게 되야 하는지 그렇게 되려면 어떻게 해야하는지에 대해 배우고 수련하게 되어 너무나도 감사합니다.
“진짜 나 vs 가짜 나” 이 싸움에서 끝까지 최선을 다하여 완성자가 되겠습니다.

*변화된 점
1. 과거에 나를 돌아보며, 나의 잘못을 좀더 정확히 알 수 있었습니다.
2. 평소에 항상 채우기만 바라던 내가 버려져, 평온함과 자유로의 초대를 받게 되었습니다. 항상 채우고, 더하던 때는 그 즐거움은 잠시뿐이거나 없었습니다.
3. 말 많이 하는 걸 좋아하던 내가 없어지고, 잘 못하던 듣기 능력을 향상시켜 줬습니다.
4. 자존감이 ‘0’이 되어 오히려 전 보다 순리대로 움직일 수 있게 되었습니다. 전에 있던 불안, 걱정이 줄었습니다.
5. 상대방에게서 내 마음을 볼 수 있게 되었고, 그것에 참회하고 감사할 수 있게 되었습니다.
6. 부정적이고, 의심 많던 나에게 수용을 가르쳐 주었습니다.

감사합니다.

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