생생한 마음수련 후기, 매주 참가자들에게 들어보세요

#마음수련 풀기체조

내 마음의 벽들이 하나하나 부서지다

2019.07.03

군대에서 막 전역한 나는 내가 아니었다. 몸이 힘들고 자유라는 곳과 동 떨어진 곳에서 1년 9개월 동안 나는 마치 검성색 피 덩어리 같았다.. 그것도 아주 질퍽하게 뭉친 어혈처럼..…
전역의 기쁨 조차 와 닿지 않았다. 그 만큼 나의 마음은 닫혀 있었고 꽉 막혀 있었다. 그 모습을 본 아버지는 나에게 ‘마음수련’이라는 명상센터를 추천해주었다. 그래서 나는 친구 한명 만나지 않고 마음수련에 와서 명상을 시작했다. 꽉 막힌 나의 마음이 하루 이틀 후 풀리는 것을 실감할 수 있었고 내가 왜 이 세상에 살면서 제대로 이 세상을 살지 못하였는지, 고통, 스트레스를 안고 살아갔는지 알 수 있었다.

이 명상법이 실제로 나를 ‘살려주었다’ 라고 말하고 싶은 이유가 여러 개 있다. 이 명상법은 내가 짊어지고 있는 고통, 스트레스를 실제로 버릴 수 있는 ‘빼기명상’을 통해 내 마음의 벽들을 하나하나 무너뜨려 주었다.
더불어 풀기체조라는 아주 유익한 체조를 통해 우리 몸에 막힌 기혈들도 풀 수 있었고 스트레스 성 탈모도 사라졌다.

“모든 것이 마음먹기 달렸다”라는 말을 이곳에서 실제로 체험하게 되었다. 내가 살면서 가진 모든 부정적인 마음과 스트레스는 내 마음안 속 깊숙히 들어가 나의 마음을 지치게 만들고 진짜 세상에 살지 못하는 갇힌 세상에 답답하게 살아가는 ‘나’를 형성하고 있음을 알았다.

마음수련은 이 갇힌 마음세계에 살고 있는 나를 진짜 세상에서 다시 날 수 있도록 해주었다. 몸이 힘든 것은 사실 마음이 힘든 것이다. 이 말은 내가 군대에서 힘들 때 마음수련을 하시는 아버지가 해주신 말씀이다.

그때는 도저히 받아들이기 힘들고 당장 내 몸이 힘들기에 반항을 하였는데 명상과 함께 되돌아보니 아버지의 말씀은 맞는 말씀이었고 아버지에게 진심을 다해 참회를 할 수 있는 좋은 기회가 되었던 것 같다. 나는 이제 진심으로 평생 해보지 못한 말 ‘아버지 제가 정말로 잘못했습니다’ 라는 말을 전할 수 있게 되어 매우 기쁘고 나를 다시 살게 해준 마음수련에 진심으로 다한 감사의 말을 전하고 싶다.

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