생생한 마음수련 후기, 매주 참가자들에게 들어보세요

#부정적인생각버리기

부정적이었던 생각들이 빼기 명상을 통해서 많이 가벼워져..

2019.02.20권은시/31세. 서울

일상생활과 사회생활을 하는 동안 마음이 답답하고 부정적인 생각들로 가득해서 많은 스트레스를 받고 있었다. 이곳에서 마음수련을 하면서 빼기 명상을 하고 그 동안 내 마음에 있던 답답하고 부정적이었던 생각들이 빼기 명상을 통해서 많이 가벼워진 것을 느꼈다. 내 생각과 감정에 갇혀서 내 스스로를 괴롭히고 있었고 나를 다시 돌아보게 되는 계기가 되었다.

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