아직 가야할 길이 한참이나 남았지만 부정적인 생각이나 감정들을 해결하는 방법을 알게 되면서 긍정적으로 상황이나 외부의 것들을 받아들일 수 있는 힘이 생겼습니다. 행복에는 조건이 없다는 사실도 알게 되었습니다.
이 2과정 수련을 통해서 인생의 전환점이라 말할 수 있는 경험을 하였고, 그 때문에 이 명상을 계속해서 이어나가고 싶습니다.
느낀 점 : 마음을 비우고 다스리면 그 어떤 말도 이겨낼 수 있다고 생각되어 집니다. 고통과 슬픔에도 감사할 수 있는 그런 마음가짐이 됩니다.
변화된 것 : 부정적인 성격이 긍정적인 성격으로 변화되었습니다.
힘든 상황을 객관적으로 바라볼 수 있는 상태가 되었습니다.
사람이 사는 참 의미는 남을 위하고, 세상을 위하며 사는 것이라고 생각됩니다.
1. 느낀 점
빼기를 통한 변화가 나는 물론 내 주변의 상황도 바꾸게 됨을 알게 되었습니다.
지역센터에서 두 달 전부터 수련을 시작하게 되면서 업무에 의한 스트레스, 스트레스에서 시작되어 발전한 우울증 등도 모두 마음에서부터 시작됨을 알고 빼기를 통해 나아지고 있음을 체험했습니다.
2. 변화된 점
긍정적인 마음과 마음의 씀씀이가 생겼고, 마음의 여유를 찾게 되면서 직업은 물론 힘든 상황들도 모두 긍정적으로 바뀌게 되었습니다.
센터에서 수련을 하면서 바깥에 갈 때 올 때 하늘과 주변 자연을 보면 세상이 평화롭구나하는 느낌과 나도 이 자연과 하나인 듯한 기존에 느끼지 못한 것들을 많이 느끼고 모든 것을 있는 그대로 보고 받아들여지는 기분이 듭니다.
감사합니다.
수련을 도와주신 분들께 먼저 “감사합니다.”
나의 본성을 최초로 알았을 때 너무 놀랐습니다.
또 명상 중에 시시비비(옳고 그름)를 내려놓았을 때도 엄청난 내 자신의 ‘변화된 생각’도 충분히 자신을 놀라게 하기에 충분했습니다. 너와 나, 수련원 주변의 나무들, 같이 수련한 선생님들…
이 모두가 그렇게 사랑스럽고, 귀중한 인연인 줄 처음 알았습니다. ‘뭐가 되었다’는 생각도 없고 평화로운 마음 그 자체로 태어난 듯합니다.
감사, 감사, 감사합니다.
時中(시중)에
“연탄재 함부로 차지 말라.
당신은 남에게 한번이라도 남을 따스하게 해 준 적이 있느냐!”처럼
앞으로 변함없이 그 마음으로 살겠습니다.
자아발견, 나를 낮추고 상대를 보면 상대도 나를 대하는 게 다르겠다는 걸 느낌.
답답한 마음과 부정이 사라지고 긍정적인 생각과 마음이 느껴짐.
수련을 하기 전엔 너는 뭐냐. 상대를 비평했고 상대를 불평했지만 모두 내 탓이요, 내 잘못을 알게 됨.
변화된 점: 마음이 편해졌으며, 이대로 살 수 있음. 행복은 저절로 굴러들어올 수 있음을 배움. 삶에 의욕을 찾고 보람을 찾게 됨.
진즉 알았으면 하는 바램과 지금부터라도 변화하며 살겠으며 내가 바뀌어야 상대도 바뀔 수 있음을 알게 됨. 모든 것 상대 탓으로만 생각했던 큰 잘못을 뉘우치며 꼭 변화하겠다고 다짐합니다.
2008년쯤 아는 선배님에게 전화를 걸었더니 계룡산에서 명상하고 있다고 했다. 나중에 만나서 이야기해보니 마음수련을 하러 갔다고 하면서 책자를 보게 되어 1주일정도 시간이 되어 마음수련 메인센터를 방문하였다.
사회생활을 하다 보니 사람과 부딪치게 되는 일도 많았다. 모든 것을 버리고 끝까지 해보겠다는 각오로 왔다. 처음에는 수련이 힘들었지만 이제는 나 자신을 버리고 수련에 집중하다보니 차츰 좋아지고 있다는 것을 느끼고 있다. 우주의 마음이 되다보니 차츰 원수들이 용서가 되기 시작했다. 기분이 날아가는 느낌이다.
우울증으로 잠도 못자고, 디스크로 인하여 다리가 안 좋았었는데 3일째 되는 날부터 수면제 안 먹어도 잠도 잘 자게 되고 다리도 많이 좋아졌다.
3번의 자살시도로 인하여 항상 자살충동이 마음속에 자리를 잡았는데 수련을 한 뒤부터는 살아야겠다는 생각이 들기 시작했다.
살기 위해서 끝까지 이 공부를 하고 싶다. 마음이 변하지 않았으면 좋겠다.
<수련하기 전>
우리 가족은 모두 4명입니다. 마누라, 아들, 딸 그리고 나.
우리 따님이 1년 전에 서울에서 대학을 다녔는데, 열심히 물질적으로 부족함 없이 지원해서 제 앞길 닦으라고 지원해주었습니다.
사람은 불행은 한 번에 닥친다는데 작년 딱 제가 그랬던 것 같습니다. 그 이전에는 잘 산다고 행복하다고 그렇게 알고 쭉 살았습니다.
아버님도 작년 5월 돌아가시고, 딱 그 때 제 딸도 정신과적으로 생명을 포기할 지경까지 일들이 벌어져 쓰나미처럼 저에게 다가왔습니다.
이것을 어떻게 이겨야 하나 참으로 답이 없었습니다.
<수련 후>
불행이 닥친 후 지금이 딱 1년 되었네요, 지금은 와이프는 4과정 하고 있고 너무 행복하다 합니다, 제 딸도 1과정 했는데 지금은 많이 좋아져서 대학 1년 남았는데 복학 예정이고 저도 1과정 확인 받아서 앞으로는 긍정적인 마음이 생겼고, 다시 진짜 행복하게 살 것 같습니다.
<수련 소감> 도움님들 진짜로 고맙습니다.
평소 어떤 일을 하고 있더라도 피곤하다, 힘들다, 쉬고 싶다 이런 기분을 느껴왔습니다.
실제로 몸이 피곤하거나 잠을 많이 못 잔 것도 아닌데 그런 기분은 항상 따라왔습니다.
그래서인지 내가 좋아하는 것은 무엇인지, 내가 어떤 일을 할 때 행복한지를 알 수 없었고, 항상 그것에 대해 고민해왔습니다. 이제 막 대학에 들어와 사회에 첫발을 내딛어야할 때에 다른 누구도 아닌 내 자신을 모른다는 것이 걱정이었고, 스트레스였습니다. 내가 어떻게 살아왔고, 나는 어떤 사람이고 하는 것들은 아무리 고민해 봐도 오리무중이었습니다.
그러던 차에 이곳에서 마음수련을 하며 나에게서 벗어나 객관적인 시각으로 지금까지 살아왔던 제 모습을 수십 번씩 돌려보게 되었습니다. 내가 어떤 사람이었는지, 내가 어떤 일 때문에 스트레스를 받아왔는지 등 그동안 수없이 고민해왔던 것들이 차차 알아가졌습니다. 한 번도 이렇게 제 삶을 돌아보지 않았고, 힘들었던 기억은 늘 피하고 싶었던 것이 쌓여서 저를 괴롭혀왔던 것입니다. 내가 바뀔 수는 있겠구나하는 희망이 보였습니다. 지금까지 어떤 나의 확고한 의지대로가 아닌 그저 흘러가는 대로 살아왔듯이 앞으로도 이런저런 상황에 치여 가며 살아가겠구나, 사람은 바뀌지 않구나했던 부정적인 생각들이 점점 없어져가고 있는 것을 느낄 수 있었습니다. 바뀌고 싶었지만 바꿀 수 없었던 제 자신이 이제는 정말 바뀔 것이라는 확신이 듭니다.
마음을 뺄 수 있다는 것에 감사함을 느끼게 되었습니다.
그리고 같이 수련하시는 분들에게도 감사합니다.
부정적인 말을 하는 것이 많이 줄었습니다.
가장 큰 변화는 감사한 마음을 가지게 되었다는 것입니다.
안녕하세요~ 울산무거센타에서 2주 수련하다 본원에서 1과정을 해야겠다 생각되어 본원에 오게 되었습니다.
먼저 우주와 사람 또한 본래 우주라는 사실을 너무도 쉽고 명쾌하게 알려주셔서 모든 저의 궁금증을 풀게 되었고, 제가 찾고 있는 것에 대해 정답을 찾게 되었습니다.
수련방법 또한 쉽고 명쾌해서 그냥 방법대로 하면 되었습니다. 방법이 있음이 너무 대단했습니다.
하지만 막상 수련을 하면 저의 생각들이 너무 많아 수련을 막았고, 계속 계속 버려가면서 부정적인 마음을 가진 제가 많이 빠져나가는 것 같았습니다.
이제는 삶의 방향도 정확히 잡게 되었고, 그냥 방법대로 하면 된다는 마음밖에 없습니다.
수련할 수 있도록 도와주신 본원의 모든 분께 감사드립니다.