마음수련 & 명상

집에서도 명상할 수 있어요! 온라인명상

온라인명상 비용과 등록방법을 안내해 드릴게요. 안녕하세요. 이제는 코로나19 라는 ...

마음수련 & 명상

유한킴벌리 직원들의 ‘행복한 명상’ 현장 스케치

구글, 애플, 그리고 유한킴벌리의 공통점은? 행복한 기업은 직원들의 행복을 ...

명상할 때 알아두면 유용한 꿀팁을 소개합니다

마음 솔루션

오늘, 명상 효과를 2배로 만들어주는 10가지 팁

“내가 지금 명상을 제대로 하는 게 맞을까?” “이 명상 ...

명상센터에 있는 두 사람

마음수련 & 명상

잘 나가는 명상센터에는 3가지가 있습니다

첫째, 빼기명상 방법이 있습니다. 둘째, 나만의 명상실이 있습니다. 셋째. 나를 ...

번아웃극복 고민

마음 솔루션

번아웃 극복 위해 똑똑하게 쉬는 법 3가지

이런 분들께 필요한 글입니다. 번아웃 극복 방법을 그대로 ...

사람들 사이에서 생기는 감정은 나 속에 차곡차곡 쌓이게 됩니다.

마음 솔루션

복잡한 머릿속 정리하는 방법

온종일 책상에 앉아있는데, 막상 집중하는 시간은 10분? 20분? 복잡한 ...

가족갈등 해결을 위해 노력하는 모습

마음 솔루션

가족 갈등 해결 팁 3가지

우리는 가족을 통해 판단하고 행동하는 삶의 기본을 배우고, ...

남녀가 갈등하는 모습

마음 솔루션

인간관계 갈등 해결방법 ! 나의 마음 체크리스트

우리는 태어나서부터 가족, 친구 직장동료, 연인 등 다양한 ...

제대로쉬는방법을 알려주는 고양이가 쉬는 모습

마음 솔루션

제대로 쉬는 방법은 따로 있습니다.

쉬지 않고 달려온 자신을 위해 제대로 쉬는 법을 ...

마음수련 명상센터에서 명상하는 여자 모습

마음수련 & 명상

명상 선택시 참고할 수 있는 마음수련 질문과 답변 Best 9

마음수련 명상이 어떤 것인지 궁금하신 분 많으시죠? 사람들이 ...

내 생각가 판단을 내려놓고 세상에 맡겨 보기

마음 솔루션

내려놓고 사는 방법이 있습니다.

헤어진 사람을 잊지 못해 괴로워하는 사람에게 말합니다. “그만 ...

명상을 하면서 비교하는 마음을 돌아볼 수 있습니다

마음 솔루션

비교하지 않기 위한 삶을 위한 팁

우리는 주변의 사람들과 나도 모르게 비교하게 되는 경우가 ...

남의 시선을 생각하지 않고 자유로운 남자 모습

마음 솔루션

완벽주의자가 스트레스 덜 받는 방법

잡코리아 설문조사에 의하면 ‘직장에서 완벽주의를 추구한다’ 는 응답자가 ...

인간관계가 좋으면 행복하게 삶을 살 수가 있습니다.

마음 솔루션

인간관계 좋은 사람 특징 8가지

세상에 혼자 사는 것이 아닌 이상 우리는 필연적으로 ...

자존감을 높이는 방법은 자신을 있는그대로 인정하는것

마음 솔루션

자존감 높이는 방법에 대한 실용적인 팁

'나는 인생의 주연일까? or 조연일까?' 마음이 건강해지려면 마음의 ...

남의 눈치를 보지 않는 것이 멘탈관리에 중요하다

마음 솔루션

멘탈 강해지는 법 5가지

똑같이 일을 시작해도 성공하는 사람과 실패하는 사람이 있습니다. ...

뇌과학적으로 밝힌 명상효과에 대한 이야기

마음 솔루션

뇌과학이 밝힌 명상 효과 (명상이 뇌활동에 미치는 영향)

요즘은 하루의 루틴으로 명상을 하시는 분이 많은데요. 5분 ...