마음수련, 나에게 어떤 효과가 있을까요?

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자신감/열등감

진짜 행복이 주는 진짜 웃음

“선생님, 왜 가짜로 웃어요?” 교실에서 인터폰을 받는 나를 보며 우리 반 남자아이가…

이오남 교사. 충청남도 홍성군 구항초등학교

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우울증 /불면증자신감/열등감

마침내 세상 밖으로 나오다

난 거울 보는 걸 좋아하지 않았다. 거울 속 내 모습이 맘에 들지…

최심진 직장인. 서울 구로구 신도림동

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가족 / 부부관계행복/삶의 의미

나도 이렇게 행복할 수 있구나

맞벌이 하는 부모님을 대신해, 할머니 할아버지의 보살핌 속에 자라며 나는 누구보다도 행복한…

임재현 현대자동차기술연구소 연구원. 경기도 화성시 남양동

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가족 / 부부관계

미운 사람이 하나도 없는 세상

명상을 시작한 것은 2012년, 가족과의 갈등 때문이었다. 내가 성질이 아주 좋아서(^^) 남편과…

이미경 공무원 / 대구광역시 서구 평리동

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짜증/화/외로움

왜 항상 외로울까? 그 원인을 찾다

나는 육남매 중 선도 안 보고 데려간다는 셋째 딸이자 막둥이로 태어나 온…

하라감 주부. 부산 해운대구 대천로

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건강

마음빼기 명상, 아토피에도 효과 있네요

“그동안 얼마나 힘드셨어요.” 환자들에게 가장 먼저 건네는 말이다. 사실 오랫동안 아토피 같은…

박치영 한의사. 생기한의원 원장. 서울시 서초구 서초동

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자신감/열등감행복/삶의 의미

행복은 기본, 인생 해답은 덤

호기심 많은 5살 난 여자아이가 잠들기 전 엄마 옆에 누워 물었다. “엄마,…

송언주 주부. 서울시 마포구 중동

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스트레스

딱 내가 바라던 삶

남편이 잠을 못 자고 끙끙 앓았다. 새벽에 벌떡 일어나 소리를 지르기도 하고…

이미정 산내중학교 교사. 경기도 파주시 조리읍 봉일천

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공황장애 / 강박증진리/깨달음

폐쇄공포증, 마음의 중력을 이겨내다

몇 년 전, KAIST 학생과 교수의 자살이 사회에 큰 충격을 준 적이…

이덕주 / KAIST 항공우주공학과 교수. 대전시 유성구 어은동

모델 레베카의 명상이야기

대인관계자신감/열등감행복/삶의 의미

한국의 명상센터로의 여행, 모델 레베카의 이야기

큰 키에 시원한 이목구비, 긴 갈색머리를 휘날리며 한국으로 명상여행을 온 그녀는 호주에서…

레베카 킹 / 호주 프리랜서 모델

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진리/깨달음

마음 없이 사는 것이 가장 큰 행복

“내가 너를 보면 무섭다….” 초등학교 때였다. 육이오 전쟁 중이었지만 소를 몰고 온…

오세천 서울시 서초구 반포동

학교폭력 예방 프로그램으로 행복한 학교를 만드는 정연희 교사

행복/삶의 의미

학교 폭력 예방 프로그램 '마음빼기 교실'로 행복한 학교 만듭니다

폭력 없는 학교로 잘 알려진 경기도 고양시 저동중학교. 2012년 학교 폭력 예방…

정연희 / 저동중학교 교사

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공황장애 / 강박증스트레스

'공황장애'가 사라지다

직장생활의 과한 업무 스트레스로 공황장애가 왔었다는 고권호 씨. 모든 것이 마음의 문제라는…

고권호 / KT 네트웍스 근무

프로그램

[마음수련 교원직무연수]인생의 답을 찾게 되었습니다

“인생의 의문 해결해 준 교원연수, 내 삶에 큰 변화가 생겼습니다” “저처럼 인간의…

이명구 선생님

주부 마음수련 후기-삶의 의미와 행복 찾기

건강행복/삶의 의미

비로소 마음이 쉽니다

산다는 것은 수많은 처음을 만들어가는 끊임없는 시작입니다 -신영복의 시 중에서   마음수련을…

구선애 / 주부. 서울 동작구 상도로

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가족 / 부부관계

아빠가 다시 웃는다

중학교 때쯤이었던 것 같다. 아빠가 빚보증을 잘못 서게 되면서 집안 형편이 갑자기…

홍연희 / 대학생

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가족 / 부부관계

마음수련 명상스토리:각자의 틀에서 벗어나 한마음이 되었어요

행복한 앞날을 기대하며 남편의 발전을 위해 늘 희생했다는 아내, 무엇이든 아내와 함께하고…

문성준, 전영희 부부

행복/삶의 의미

70년대 포크송 가수 ‘현경과 영애’ 박영애씨를 만나다

포크송의 전설이라 불리는 여성듀오 ‘현경과 영애’는 1974년 단 한 장의 앨범을 낸…

가수에서 화가로, 화가에서 마음교육 강사로...

인간관계 부딪힘 사라진 강윤숙 교사와 학생

대인관계

마음수련 교원직무연수 후 변화된 대인관계

난 중학교에서 1학년 국어를 가르치는 교사다. 요즘 아이들 참 말 안 듣는다고…

강윤숙 / 교사

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가족 / 부부관계

'미안해, 고마워, 사랑해...' 결혼 30년 차 신혼부부

결혼한 지 30여 년, 하지만 이들 부부는 아직 신혼이라 말한다. 하루에도 몇…

정기언(수원여대 총장), 서희순 부부

프로그램

[대학생캠프] 욕심 많은 청춘, 소선이의 대학생 캠프 이야기

“마음 비우는 방법을 구체적으로 알려주는 걸 보고 믿음이 생겼어요” 욕심이 많아서 모든…

김소선 / 대학생

행복/삶의 의미

마음수련 휴먼스토리: 김봉례 할머니

꽃다운 처녀시절도 청춘도 없었던 아픈 기억들, 다 버리고 나니 참 좋습니다 친정이…

전북 남원골, 김봉례 할머니 이야기

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스트레스진리/깨달음

소방관들의 직업병, 외상 후 스트레스에서 벗어났습니다

장학수 소방관. 그가 하는 일은 화재, 교통사고, 산악 사고 등 각종 위급…

장학수 / 소방관

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진리/깨달음

로봇 뇌와 사람 마음의 공통점, 빼야 건강해진다

세계 1위의 로봇 회사 미국 브룩스 오토메이션(Brooks Automation)은 정밀하고 정확한 로봇을 생산하기로…

최춘보 / 로봇 과학자

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진리/깨달음행복/삶의 의미

성공했는데도 허무할 때... 채워야 할 것은

“지금은 내가 널 필요로 하지만, 프랑스, 나중엔 네가 날 필요하게 만들겠다.” 1995년,…

유진우 / 연극인

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업무효율/집중력행복/삶의 의미

좋은 음악 위해 꼭 해야 할 일, 명상 그리고 마음수련

신지혜씨는 촉망받는 실력파 오보에 연주자다. 독일에서 유학 후 한국으로 돌아와 여러 오케스트라의…

신지혜 / 오보에 연주자

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걱정/고민/불안건강행복/삶의 의미

방황을 끝내다, 원하는 삶을 살다

봄꽃처럼 소박하고 환한 웃음을 간직한 가정의학과 전문의 김경아 씨. 그녀는 늘 마음까지…

김경아 / 가정의학과 전문의

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자신감/열등감짜증/화/외로움행복/삶의 의미

외로움도 열등감도 원래는 없는 것. 마음수련 명상 후기

외로운 학창 시절, 혼혈아라는 놀림. 이기욤 씨는 세상에 적응하며 살아가기가 너무나 힘들었다고…

이기욤 /통·번역가

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자신감/열등감

훈남 서울대생의 콤플렉스 극복기, 마음수련 명상 효과

고3 때 주체할 수 없을 만큼 살이 쪘다. 먹는 것에 대한 욕심이…

박강우 / 대학생

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대인관계진리/깨달음

학교에서 배우지 못한 것들, 마음수련 명상으로 알게 되다

과학고 출신 카이스트(KAIST) 학생으로 살며 인생의 목적과 의미가 ‘공부’에 있었다는 김동준 군….

김동준 / 카이스트 재학

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스트레스진리/깨달음

삶의 이유와 목적 알게 되었죠

미국 홀리 패밀리대학 간호학과 교수 보아스 유. 10여 년간 간호 경영, 리더십…

보아스 유 / 미국 홀리 패밀리대 간호학과 교수

가족 / 부부관계

마음수련 스토리: 행복한 부부로 새로 태어났습니다

전쟁 같았던 결혼생활 끝-! 행복한 부부로 새로 태어났습니다 첫눈에 반했고, 사랑한다고 믿어…

김나영, 김만중 부부 / 새로운 부부치과

마음수련 명상으로 깨달음을 얻음 미하이

진리/깨달음

나는 누구인가? 왜 사는가? 그 답을 찾다

난 항상 내가 누구인가, 어디서 와서 왜 존재하는가, 삶이란 무엇이고 죽음이란 무엇인가에…

미하이 미할치욱 / 창문기술자. 호주 퍼스 거주