아침에 핸드폰 하는 여자 모습

마음 솔루션

좋은 습관 만드는 방법 3가지

아침부터 잠들기 전까지 하루를 떠올려 보면 반복되는 다양한 ...

삶이 힘든 순간 대화를 하는 사람들

마음 솔루션

인생이 지치고 힘들 때 극복하는 7가지 팁(예방법)

인생을 살면서 누구나 한 번쯤 지치고 허무하고, 살기 ...

명상으로 자기성찰과 인간관계 개선을 동시에 개선하는 모습

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인간관계 회의감 들 때, 진실한 친구를 만드는 방법

지금 휴대폰 연락처에 몇 명이나 저장돼 있으세요? 수백명이 넘는 ...

트라우마 함께 극복하기 위해 서로 손잡는 모습

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트라우마 극복, 이렇게 해보세요

요즘은 트라우마(trauma)라는 단어가 낯설지 않은 것 같습니다. 어디서나 ...

쓰레기를 버리듯이 화나는 마음버리기

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지혜롭게 화를 다스리는 법 5가지 (의외로 쉽습니다)

지난 2년간 코로나19 팬데믹 덕분에 재택근무가 많았었죠. 그때 ...

단계별 열등감 극복하기

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열등감 극복 3단계_ 열등감 없이 한번 살아볼까

사람은 관계를 통해 성장한다고 합니다. 서로 소통하고 함께함으로써 ...

나쁜 습관을 버리기

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나쁜 습관, 고치느라 버거우시죠? 습관도 버리면 없어져요!

나쁜 습관은 고치기 어렵죠?  타고난 기질로 생긴 마음과  ...

마음이 불안할때는 빼기 명상해보기

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불안할 때 휘둘리지 않고 지혜롭게 대처하는법

이 글이 필요하신 분 마음이 불안할 때 적극적으로 해결하고 ...

명상을통해서잡생각을버리기

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잡생각을 줄이고 없애는 법

잡생각을 줄이고 없애는 방법이 진짜 있나요? 쓸데없이 잡생각하는 ...

번아웃극복 고민

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번아웃 극복 위해 똑똑하게 쉬는 법 3가지

이런 분들께 필요한 글입니다. 번아웃 극복 방법을 그대로 ...

meditation-tips-best-3

마음 솔루션

마음수련 명상 꿀팁 Best 5

1. 마음수련은 인스턴트 라면이 아닙니다. 한 번의 명상을 통해 ...

명상할 때 알아두면 유용한 꿀팁을 소개합니다

마음 솔루션

오늘, 명상 효과를 2배로 만들어주는 10가지 팁

“내가 지금 명상을 제대로 하는 게 맞을까?” “이 명상 ...

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마음 솔루션

인간관계의 스트레스 원인 BEST 10

"사랑도 트위터처럼 3단계가 있습니다.  팔로우(친구 맺기),  언팔로우(친구 끊기),  블록(차단)."    - , 파울로 ...

내성적인 사람의 인간관계 썸네일

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내성적인 성격으로 인간관계 성공하는 방법 4가지

"저는 그렇게 재미있는 사람이 아니에요. 그래서 사람들 사이에서 소외될까봐 ...

직장생활 인간관계 팁 썸네일

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직장 인간관계 3가지 비법, 해외 바이어가 브라이언만 찾는 이유

제가 전에 다니던 직장에서 인간관계의 달인이라고 느꼈던 분을 ...

진정한 인간관계 썸네일

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진정한 인간관계를 맺는 비결 4가지 – 꽃보다시리즈를 통해 보다

어느 날, 지하철 안에서 '꽃보다할배' 1화를 무심코 보고 ...