생생한 마음수련 후기, 매주 참가자들에게 들어보세요

#자신감

세상 사람들의 생각에 휘둘리면서 살아왔다는 것을 느꼈다

2018.07.18정동근/44세. 1과정. 메인센터

명상을 하면서 느낀 점은 이제까지 살면서 내 생각, 줏대는 하나도 없고 세상 사람들의 생각에 휘둘리면서 살아왔다는 것을 느꼈다. 그리고 나는 진짜 이기적이고 무사안일하게, 건성으로 살아 왔다는 것을 느꼈다. 이젠 중심을 잡고 살 생각이다. 자신감도 조금 생겼다.

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무엇이든지 할 수 있을 것 같은 자신감이 생겼습니다

2018.01.11진화짱/20세. 1과정

일주일, 어쩌면 길기도 하고, 짧기도 한 시간입니다. 특히 저 같은 입시생한테는 너무나도 소중한 시간입니다.

재학하던 학교를 자퇴하고 반수를 시작했습니다. 제 꿈을 위해 한 선택이지만, 또래 다른 친구들에 비해 늦어지고 있다는 생각에 항상 마음 한 편에는 열등감이 자리하고 있었습니다. 너무나도 힘든 삶의 연속이었습니다.

그러던 중, 어머니가 이 공부를 권유했고 저는 지푸라기라도 잡자는 심정으로, 또는 도망치듯이 이 곳으로 오게 되었습니다. 처음 하루는 너무나도 좋았습니다. 잠시라도 숨 쉴 틈이 생겼다는 생각에 정말 행복했습니다.

하지만, 다음날 견디기 힘든 후회가 밀려왔습니다. ‘공부하기 바쁠 때에 대체 여기 와서 뭐하고 있는 거지? 또 계속 나 혼자 뒤쳐지고 있는 것 아닌가?’ 마음이 편해지고 싶어서 온 곳이었지만 오히려 제 마음은 그 어느 때보다도 힘들었습니다. 그래도 이왕 온 김에 한번 도움님 말씀대로 따라가보자 하고 마음수련에 집중하기로 마음 먹었습니다.

그렇게 하루 이틀이 흐르자 저한테는 이상한 변화가 일어났습니다. 입시에 한 번 실패한 저는 또 다시 입시가 실패할까 두려움이 있었는데, 정말 이상하게도 무엇이든지 할 수 있을 것 같은 자신감이 생겼습니다. 또한, 그 두려움이, 그 열등감이 없어지자 생전 겪어보지 못한 마음의 평화가 찾아왔습니다.

이 일주일, 너무나도 값지고 행복한 시간이었습니다. 도움을 주신 도움님들 모두 감사합니다.

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고3이 무슨 명상이냐

2017.07.12강경민/19세. 1과정. 충남 천안 마음수련.

고모의 추천으로 마음수련 프로그램을 알게 되어 1주일 동안 마음수련을 하게 되었다. 이곳에 오기 전에는 고3이 무슨 명상이냐며 싫어했지만 수련을 받으면서 나도 모르게 긍정적인 변화를 얻게 되었다.

이곳에 오기 전에는 학업 스트레스로 인한 불안감, 두려움, 내가 할 수 있을까 하는 막연함이 있었지만 여기에서 마음에 대한 확실한 정의와 마음빼기 명상을 통해 내가 가지고 있던 잡생각들과 과거에 대한 미련, 후회 같은 부정적인 마음에서 벗어나게 되면서 앞으로 수험생활에 대한 자신감과 나의 삶에 대해 긍정적인 마음을 가지고 살아갈 수 있을 것 같다.

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나의 가능성을 확인하고 자신감을 회복해준 값진 명상 수련

2017.05.31마음이/36세. 1과정. 충북 충주 마음수련원.

인터넷 검색으로 검색하다가 명상센터를 알게 되었고 상담을 요청하여 방문하였는데 전국에 수많은 지역센터가 있고 1~2달 마음수련 분량을 메인센터 일주일 합숙 수련으로 빠르게 마음의 변화를 기대할 수 있다는 정보를 얻고 무작정 다음날 입소하였다.

시설이 쾌적하고 위치가 아름답고 평온하여서 1주일 머무르는 것만으로도 힐링이 될 것 같았다. 그러고 핸드폰을 수거하는 것도 아주 만족스러웠다. 세상과 단절되기를 원했기 때문이다. 완전히 수련에 집중하리라 마음먹었다.

시간표를 받고 살인적인 일정에 거부감이 바로 들었지만 내 생각을 버리고 따라가 보자고 이미 물은 엎질러졌다고 받아들여 버렸다.
강의 내용이 굉장히 공감가고 듣고 싶은 말을 들려주고 정리를 잘 해줘서 감사했고 인류 최고의 진리 말씀을 듣는 기분이라 우월감마저 들었다.

첫째날부터 시작된 나를 돌아보기 시간이 나를 알게 해주는 소중한 경험이었고 빼기 명상을 통한 몰입과 장시간 집중은 나로하여금 삶에 지쳐서 도망쳐버리고 싶었던 나에게 나의 가능성을 확인할 수 있고 자신감을 회복해주는 값진 수련이었다. 인간 본연의 본성과 인간 창조 이유의 위대함을 느꼈고 아직 애기 같은 수준이지만 우주의 마음으로 완전히 비우고 우주 자체가 되는 날을 꿈꿔본다.

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어떤 고통도 나를 변화시키는 원동력이었음을

2017.04.24왕00/54세. 1과정. 서울 화곡.

-내가 (마음의)사진 속에 살아 있던 걸 확실하게 느껴짐을 알 수 있었다.
-평소 팔, 어깨 저림으로 고생했는데 마음수련 하면서 몸과 마음이 하나였다는 걸 깨닫고 마음 버리기를 하니 몸이 가벼웠으며 저림 증상이 상당히 사라졌다. 마음이 나를 짓누르고 있었다는 걸 느낌.
-어린 시절의 상처가 평생 따라다니면서 나를 괴롭히고 있었다는 걸 깨달음.
-고통의 사진은 또 다른 나를 성장하게 한다는 걸 느끼면서 어떤 고통이 와도 나를 변화시키는 원동력이었음을 아픔도 고통도 또한 축복이었음을
-내가 우주였음을 느끼는 순간 하나였음을 느끼는 순간 자존감, 자신감, 외로움, 두려움이 없어졌다.

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술 생각도 덜 나고 잘할 수 있을 거란 자신감도 생겨요

2017.02.10천영례/40세. 1과정. 대구.

알코올 중독증과 우울증, 불면증으로 힘들어하던 저를 엄마와 언니가 가보라고 해서 마지막 살 길이란 생각으로 오게 되었습니다.
여기 오기 전 종교에도 빠져 보고 최면치료도 하고 정신과 약도 먹어보고 했지만 고쳐지지 않았습니다.

메인센터에 와서 명상을 하면서 살아온 삶을 되돌아보니 모두다 가짜였구나..나는 항상 못한다 안된다 부럽다 질투난다 관심받고 싶다는 마음으로 남들한테 보여지기 싫어 포장된 삶을 살았었습니다.
빼기 명상 수련을 하면서 사진을 버리고 나니 술 생각도 덜 나고 자책감으로 살았던 마음이 없어지고 앞으로 뭐든 잘 할 수 있을 거란 자신감도 생겼습니다.

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저의 걱정 근심이 희망과 자신감으로 채워지는 것 같아요

2016.12.18박철구/57세. 2과정. 울산언양센터

저를 되돌아보는 좋은 시간이었습니다. 수련이 힘들었지만 많은 것을 느끼고 깨닫게 해주었습니다. 앞으로 인생을 어떤 마음으로 살아야 할지 좋은 것을 느끼게 했습니다. 자신감도 생겼습니다. 저는 두 번째 2과정을 듣게 되니까 더욱 더 강의가 명확하게 내 마음에 다가왔습니다.

강사 도움님의 성의와 열의에 감사합니다. 저의 걱정 근심이 미래의 희망, 자신감으로 내 마음에 채워지는 것 같아요. 좋은 도움님께 모든 분께 고맙습니다.
항상 행복하시고 건강하세요.

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졸업을 앞두고 변화가 필요하다고 생각했습니다

2016.07.21크눌프/25세. 1과정. 경기도 안양 마음수련원

대학교 졸업예정을 앞두고 마음이 혼란스러워 무슨 일을 하고 어떻게 살아야 할지 고민이 많았습니다. 무엇인가 변화가 필요하다 생각했습니다. 그래서 평소에 관심이 있었고 한번 배워 보고 싶었던 명상을 떠올렸습니다.
어디서 명상을 배워야 할지 찾아봤습니다. 한국에 이렇게 명상 단체가 있는지 처음 알았습니다. 그 중에 마음수련이 가장 공신력 있고 효과가 좋다는 이야기를 듣게 되어 마음수련원을 찾아갔습니다. 계룡산 근처에 위치해서 공기도 좋고 왠지 모르게 기분이 좋았습니다. 그렇게 마음수련을 하면서 많은 것을 느꼈습니다.

우선 저는 자신감이 없고 내성적이라 무슨 일이 잘 안 풀리면 제 성격 탓을 했습니다. 그런 일들이 계속 제 마음과 뇌 속에 각인되어 그 기억들이 저를 더 힘들게 했었습니다.
그런데 마음수련을 하면서 내 마음, 뇌 속에 있는 기억들이 거짓이란 것을 알게 되었습니다. 단지 내가 찍어 놓은 이미지에 내 스스로가 얽매여 있다는 것을 깨달았습니다. 그리고, 그 기억들을 버림으로써 인간이 처음 가졌던 순수한 마음에 다가가고 모두 버리게 되면 무한한 우주의 마음을 가질 수 있다는 것을 배웠습니다.

아직, 1과정이라 완전한 깨달음을 얻지 못했지만, 조금은 이 세상과 우주의 이치를 깨달은 것 같아 너무도 기쁩니다. 2과정에서는 또 어떤 깨달음을 얻을지 기대가 되며 자기 스스로 변화가 필요하고, 진리를 찾고 항상 깨어있고 싶은 마음을 지니고 있길 소망하시는 분들께 적극적으로 추천합니다. 가짜인 나를 버리게 하는 마음수련, 방법에 감사합니다.

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남을 의식하는 게 없어지고, 먼저 다가가게 돼

2016.05.09파이팅!/18세. 1과정. 울산 호계

1주일동안 나름 재미있고 마음이 가벼워졌다.
지하철을 타면 ‘저 사람들이 나를 쳐다보고 있으면 어떡하지?’라는 사람의 눈이 무서웠다. 3명이 있을 때 내가 얘기를 하면 나머지 2명이 나를 쳐다보니 그런 눈이 싫었고, 남을 의식하고 있었다.
그런데 저번에 건강댄스(발춤)를 사람들 앞에서 추는 데 그런 게 없었고, 즐겁게 췄다.
여기 메인센터 1주일은 후회하지 않고 잼있게 해서 그냥 좋았다.
한동안 ‘내가 왜 먼저 다가가서 친해져야하지?’ 생각했는데 지금은 아무 생각 없이 다가가서 얘기하고 있었다.
계속해서 우주마음이 될 때까지 할 거다.
일단 다음주 2과정부터 열심히 할 거다!

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행복하게 사는 방법을 알고 가슴이 뛰었어요

2016.05.01스마일허그/64세. 1과정. 서울시 구로구

마음이 정확하게 무엇인지 알고 싶어 무작정 1주일 등록하여 지내보기로 마음먹고 메인센터를 방문하였다.

마음에 관심을 많이 갖고 있어 그런지 한번에 마음에 대해 알고 나니 답답함이 사라졌고, 지금까지 마음은 부정적인 것이 있으면 긍정적으로 바꾸는 것이 삶에 행복을 누리는 것으로 알고 있었는데 살면서 자신이 찍어놓은 마음의 사진을 버리는 것이 얽매여 사는 삶을 행복으로 만드는 법이라는 것을 알고 가슴이 뛰었다.

앞으로 지금까지 계속 마음에 찍어 쌓아 놓은 사진을 계속 버리는 습관을 가짐으로서 삶을 보다 좋은 방향으로 이끌 수 있겠다는 자신감과 뿌듯함이 함께 생성된다.

일부러라도 시간을 만들어 계속 수련하여 우주의 마음과 행복을 누리고 싶다.

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