생생한 마음수련 후기, 매주 참가자들에게 들어보세요

내 평생의 소중한 시간

2014.11.03권강민 / 1과정. 부산시 연제구. 토곡수련원

수련을 하면서 깨침도 왔고 마음도 많이 편해졌습니다. 이 공부는 꼭 누구나 해야 되고 깨침은 감사함이었습니다.

저는 감사함도 없고 제가 정말 잘못 살았다는 것을 인정치 못했는데 하루 이틀 날이 가면 갈수록 잘못 살았음을 인정하면서 이 공부 방법에 감사함을 알 것 같습니다. 내 평생 소중한 시간이 될 것 같습니다.

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시험때도 긴장없이 즐거운 마음이 되는 이 여여함~!!

2014.11.03조호정 / 20세. 4과정. 종로2가 마음수련원

초등학생 때 청소년캠프에 참가하게 되면서 마음수련에 대해 알게 되었고 수능이 끝나고 마음을 정리해보고 싶어 지역센터에서 다시 과정을 시작하게 되었다. 나는 어릴적부터 쓸데 없는 걱정이 많았다.

집에 도둑이 들까봐 매일 밤마다 창문을 확인하고 도시가스밸브도 하루에 두세 번씩 확인하곤 했다. 고등학생 때는 특히 공부와 성적에 대한 걱정과 불안감이 스트레스가 되어 매번 스트레스성 장염에 시달리곤 했다. 수능 전에는 긴장감과 불안감이 너무 심해서 3시간도 체 못자고 시험을 본 적도 있었다.

그러나 마음수련을 하고 나서 나의 걱정과 잡념들을 버리고 나니 어떠한 상황에도 편안함을 유지할 수 있었다. 시험 전에도 전혀 긴장되지 않았고 오히려 즐거운 마음으로 시험에 임했다.

친구 사이에 다툼이 생기거나 시험에 좋은 성적을 얻지 못했을 때에도 걱정과 절망감에서 벗어나 객관적으로 상황을 보고 해결할 수 있는 능력이 생겼다. 무엇보다 ‘나’에 대한 집착에서 벗어나 여여한 마음으로 지낼 수 있다는 것이 행복하다.

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늘 부족해 무언가를 찾던 내가 얻은 해답

2014.11.03독고탁 / 43세. 4과정. 종로2가 마음수련원

우연이 지역센터 앞을 지나다가 이곳에 들어오게 되었습니다. 처음엔 사실 의문 의심이 많이 들곤 했었지만 친절히 안내해주신 도움님들의 눈빛엔 뭔지 모를 확신이 있었습니다. 그렇게 한단계 한단계 밟아오다 보니까 저 역시 방법을 신뢰하게 되었고 지금도 더 큰 확인을 얻어가는 과정입니다. 전엔 나 밖에 모르던 제가 우주처럼 점점 커져가는 제 마음을 봅니다.

수련 전에 항상 나의 부족한 부분을 밖에서 찾곤 했습니다. 전 늘 부족한 사람이었습니다. 단란한 가정이 있고 경제적으로도 나쁘지 않았고 몸이 아프거나 불행하지도 않았습니다.

하지만 늘 무언가를 찾고 있었습니다. 이제야 어차피 채워질 수 없었구나를 알았습니다. 마치 전 밑빠진 물퉁이에 물을 가득 채우려 했나봅니다. 이젠 그 많던 번뇌가 사라지고 내가 지금 무엇을 해야 하는지, 내가 아닌 세상을 위해 살아야 한다는 것도 조금은 알 것 같습니다.

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나를 보고 나를 없애는 방법, 근심걱정이 사라졌다

2014.11.03김상호 / 21세 8과정. 종로2가 마음수련원

마음수련을 알게 된 지는 10년정도 되네요. 처음 청캠 9기로 시작해서 방학 때마다 했고, 솔직히 청소년일 때는 이게 좋은지도 모르고 부모님이 원하셔서 했어요

그후 유학 갔다가 대학 자퇴를 하고 한국에 들어왔는데 그땐 많이 힘들고 미래에 대한 걱정이 정말 많았습니다. 수련을 하면서 내가 잘못살아왔다는 걸 느꼈습니다.

여태까지 저는 자기 밖에 모르고 남을 위해서 한다고 했던 것도 다 나만을 위해서 했던 일이더라구요. 그런 제가 나무 싫었습니다. 하지만 방법을 통해서 이런 나를 다 버리고 나니까 다시 그런 상황이 와도 제가 너무 잘 보이고 그런 나를 없애는 방법이 너무 감사했습니다.

또 해야 할 일 등 스트레스가 너무 많아서 잠이 안왔었는데, 이제는 내가 뭘 해야 하는지도 보이고 이런 근심걱정이 싹 없어졌습니다.

 

 

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망념이 없어지니, 앉아 있든 누워 있든 대휴 자체

2014.10.27박수현 / 2과정. 충남 논산시

수련하러 왔을 때는 실제로는 자면서 쉴 목적으로 왔다. 첫날 토요일은 피곤해서 50% 잤다.

일요일부터는 이왕 하는 거, 하고 집중해서 수련했는데, 여기 수련법대로 2~3일 했을 때 내가 집착하는 마지막 것을 버리고 나니 우주만 남았다. 나는 인간으로 태어난 적도 살은 적도 없었고 영원 전부터 지금 영원 후까지 이 우주 자체가 나 자체였다.

그렇게 우주를 깨치고 2과정 왔다. 우주 입장에서는 생각 전환이 쉬웠다. 내가 가짜임을 알았기에 수련 외 시간은 있는 나의 마음뿐 아니라 몸까지 죽이고 버리고 반복했다. 죽고 우주 입장에서 있다는 마음을 죽여서 버렸다. 가장 큰마음 버리고 나니 내 마음이 없어 그대로 우주와 하나가 되었다. 거리를 걷고 있는데 보이는 삼라만상 일체가 그대로 우주 자체였고 바람, 나무, 하늘… 모두 춤추고 인사하고 있는 것 같았다. 우주 자체였다. 경이로움 자체.

앉아서 수련하는 것조차 기쁘고 경이로웠다. 감사하고 감사할 뿐이다. 생각, 망념 자체가 없어지니 앉아서 누워서 쉬는 자체가 대휴였다.

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미움, 원망, 집착… 인간마음이 다 사라져야 대자유!

2014.10.27토백 / 62세. 2과정. 서울 노원구

가장 의미 있는 것은 태어나 60여 년 쌓아온 인연의 상, 인연 관계, 고정관념, 당연시 해온 관습과 전통 윤리, 시비분별, 집착, 자존심을 버리면서 허상을 버림을 실감하였다. 가장 어려운 가족관계의 집착을 버리며, 또 평생 쌓아온 자존심을 버리면서 눈물이 나기도 하였다.

그것들을 무참히 버리면서 끝내 남은 우주에서 나는 대자유를 찾았다. 자유! 그것은 내안에 미움, 원망, 집착, 자존심 등 인간의 마음이 몽땅 사라질 때 얻을 수 있는 것이다.

마지막에 확인 받으려는 욕심이 작용했지만 도움님 면담 과정에서 그것마저 버리니 진정한 자유를 얻은 느낌이다. 진정한 대자유를 얻은 것이 가장 큰 소득이다. 아무 거리낌 없는 자유이다. 홀가분하다.

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부부 갈등으로 울컥울컥 올라오는 마음, 마음수련으로 추슬러

2014.10.27박재홍 / 51세. 1과정. 전남 목포

답답함과 부부간의 갈등으로 인해 상처받은 마음을 치유하고자 스스로 마음수련을 찾았습니다. 마음이 너무너무 아파 죽을 것 같아서 절에도 가고 정신과 치료도 받고 잠을 자지 못해 수면제에 의지하여야만 겨우 한두 시간 잘 수 있었습니다.

나름 잘 살았고 경제적으로도 풍요롭다고 우리 가정은 아무 문제없다고 생각했는데 제 생각이 틀리고 맞지 않아 아내의 의도를 모르다가 알게 된 충격과 고통은 하루하루 지내는 것이 지옥이었고 고통이었습니다. 마음수련에 와서 가슴에 쌓여 있던 응어리는 많이 없어졌고 가벼워졌습니다. 그러나 아직도 울컥울컥 올라오는 마음을 수련으로 추스르려 노력하고 있습니다.

잠도 편히 자고 마음은 한결 좋습니다.

나의 선택이 정말 좋았고 앞으로도 좋은 사람들에게 널리 알리고 저도 계속 수련하겠습니다.

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많이 바뀌고 있다고 주변에서 얘기합니다

2014.10.27신현대 / 53세. 1과정. 인천시 중구 중산동

전 그림을 그리는 화가입니다. 해외여행 중에 느낀 자유로운 마음을 그림으로 표현하고자 노력했습니다. 현실을 떠나 자유, 행복감을 현실 속에서 구현할 수가 없을까 노력했습니다. 우연히 선배님의 도움으로 알게 된 마음수련을 하게 되었습니다.

제가 추구하려던 자유는 외부에 있는 게 아니라 나를 죽이고 마음을 빼면 된다는 사실을 알게 되었습니다. 결국 구속이란 몸과 찍어놓은 사진에 의해 묶인다는 사실을….

도움님이 시키는 대로 열심히 죽고 빼고 하면서 자신이 많이 바뀌고 있다는 것을 가족들과 주변사람들을 통해 느끼고 있습니다.

타인들을 바라볼 때 나의 견해가 아닌 있는 그대로 보이기 시작했으며 현실 아니 자신의 구속에서 점점 빠져 나오게 되니 현실이 천당이고 지옥이 없음도 알게 되었어요.

모든 것이 우주임을 처음 느껴보게 되었습니다. 감사합니다.

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내 중심적 마음으로 사람들에게 상처주는 일은 이제 그만

2014.10.27전진욱 / 42세. 2과정. 경주

다른 사람들에게 상처, 고통을 주었던 것 같습니다. 직장에서는 내 중심적으로 사람들에게 대하였습니다. 나한테 안 맞는 사람들은 다 화가 난 것 같습니다. 컴퓨터분석같이 딱딱 사람들을 좋은 사람, 안 좋은 사람 비교(분석)하였습니다.

가족한테도 나한테 맞으면 좋고 안 맞으면 싫었습니다. 다 내 탓이고 내 잘못입니다. 마음수련을 하니 마음이 엄청 좋습니다. 힘도 들고, 피곤도 하고, 잠도 왔었는데… 계속 열심히 하겠습니다. 감사합니다. 도움님들.

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사람관계의 해결책 알려준 너무나 귀중한 공부

2014.10.27뚱딴지 / 47세. 2과정. 부산광역시 해운대구

우주의 개념에 대한 정확한 이해가 안 되어 1과정 때 지역 도움님과 많이 마찰이 있었는데, 우주의 개념이 정립되어 전체 수련의 의미를 이해하는 데 많은 도움을 받았습니다.

마음이 허상이라는 것도 2일째까지는 그런 거 같기도 하고 아닌 것 같기도 했는데, 이 또한 마음과 감각, 의식을 혼동해서 생각한 것이 이유였고, 마음은 정말 허상이며 <없애면 없어지는 것>이라는 것이 확연히 알아졌습니다. 내가 마음이 이끄는 대로 꼭두각시처럼 살았음을 3일째 분명히 알았습니다. 비슷한 패턴의 삶을 자꾸 반복하는 이유가 어릴 때 잡아먹은 마음 때문임을 알았고, 이 문제를 벗어나는 길은 <어떤 행동을 어떻게 바꿀까?> 하는 시각이 아니라 근본인 마음사진을 정확히 찾아내 버리면 될 거라는 믿음이 생겼습니다.

1주일간 2단계의 원리와 방법만 학습한 것이라 생각합니다. 실천은 지금부터 제 때 제 때 일어나는 마음을 알아차리고, 그 마음이 버려짐을 믿으며, 실제 사진을 버리는 과정 속에서 내 삶이 변할 것이라 생각합니다. 내 화와 기억을 반추하는 버릇을 버려준 1단계, 사람과의 관계에서 일어나는 마음을 어떻게 해결할지를 알려준 2단계, 모두 너무 귀중한 공부였습니다.

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