저는 시골의 외딴집에서 7남매 중의 막내로 태어났습니다.
양계와 과수원을 하는 관계로 경제적으로나 어렵지 않았으나 부모님의 잦은 불화와 주변 환경에서 오는 외로움과 두려움을 가지고 살았습니다.
비록 시골의 학교에 다니나 공부도 제법 잘하고 무엇이든 열심히 하는 성격의 소유자였습니다. 그러다 계란 파동이 오면서 가세가 기울기 시작했고 설상가상으로 시골에서 농사짓는 건 비전이 없다고 오빠들은 도시로 향하고 능력 없는 아버진 매일 바깥으로만 도시고 저는 원하던 학교에 진학을 못하게 되고 그때부터 감당할 수 없는 현실에 낙담을 하다 우울증과 무기력증에 시달리게 되었습니다.
인생을 포기할까도 생각했다가 결혼을 하면 좋아질까 싶어 결혼했지만 남편과 뜻이 맞지 않아 신혼 초부터 하루가 멀다 하고 다투다 나중엔 칼부림까지 하게 되는 지경에 이르렀습니다.
그러다 언니의 소개로 마음수련을 만나고 내 가슴을 옥죄던 마음으로부터 서서히 벗어나고 희망이 보이기 시작했습니다. 저는 이 공부를 만나지 않았으면 이 세상에 없는 존재일 것입니다. 마음수련 방법으로 이렇게 세상을 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다. 몸 마음이 괴로워 여러 종교단체와 명상서적, 좋은 글들을 많이 읽어 보았지만 참으로 이끄는 곳은 마음수련뿐인 것 같습니다. 감사합니다.
1월 29일 오후, 우주마음을 느꼈습니다.
어젯밤부터 많이 부끄러워서 쥐구멍이라고 들어가고 싶었어요.
모든 게 내 잘못이었다고 생각이 듭니다.
인생을 잘 못산 것 같아요.
건강도 많이 좋아졌어요.
저는 직장생활을 하는 두 아이의 엄마입니다. 아이들이 어렸을 때는 친정엄마가 키워주셨기 때문에 별 어려움 없이 사회생활 하고 기체조, 명상 등 취미생활도 즐기며 살았어요. 그러다가 첫아이가 사춘기가 되면서 문제가 생겼습니다. 아이는 저와 남편과 대화를 단절했고 밤늦은 시간까지 휴대폰을 하면서 잠도 자지 않았고 당연히 학교생활도 문제가 생겼어요.
그래서 방법을 찾기로 했습니다. 인터넷 검색해서 근처에 마음수련이 있다는 사실을 확인했고 방문해서 바로 등록을 했습니다. 며칠 다니다 보니 직장에서 스트레스를 덜 받고 있는 자신을 발견했어요. 아이를 바라보는 마음도 한결 여유로워짐을 느꼈구요.
시간 되는 대로 수련원을 다니다가 1과정 확인을 받는 순간 정말 놀랐어요. 다른 명상을 하면서도 전혀 몰랐던 사실을 알게 된 겁니다. 마음을 버리기만 했는데 깨침이 있었던 거지요.
수련을 하면서 내 자신을 끊임없이 되돌아보던 중 모든 잘못은 나에게 있다는 사실을 알게 되었고 마음수련의 방법에 감사함을 느꼈습니다. 마음수련을 만나지 않았다면 평생 몰랐을 사실을 알게 되었기 때문입니다.
그리고 또 한 가지 감사한 일은 아이와 다시 대화를 하게 되었고 남편도 많이 부드러워졌습니다. 마음수련 방법에 항상 감사하고 많은 사람들에게 권유하고 싶습니다.
화나고 짜증나고 미워하는 모든 마음이 원래 없는 가짜마음이라 너무 좋습니다.
그리고 지금까지 살아온 모든 것이 남 탓이 아니라 자신의 탓이라는 걸 알게 되니 원망하는 마음이 없어지고, 감사하게 됩니다. 모든 분께 감사합니다.
2년 전 남편과의 잦은 싸움과 불화로 힘든 생활을 하고 있을 때 시누이의 권유로 수련을 시작하게 되었습니다. 남편에 대한 원망과 화로 불면증과 예민함이 나와 가족 모두를 힘들게 하고 있었지요. 시누이의 권유로 3달만 해보자던 수련을 지금까지 하게 된 이유는, 내 마음만 버려도 내 주위의 사람이 바뀌고 특히 남편이 많이 변해가고 있기 때문입니다.
나를 누르던 남편의 속박에서 벗어난 지금 너무 행복하고 감사합니다. 지금은 동서와 딸이 수련을 하고 있고, 찌들고 화나 있던 얼굴에 웃음과 행복으로 가득 차 있어 감사함으로 살고 있습니다. 앞으로 더 많은 사람에게 내 경험담을 얘기하며 나처럼 힘든 경우 수련을 권유하고 행복하고 감사함으로 살 수 있도록 도움을 주겠습니다.
1년 반 전에 이 수련을 처음 시작할 때는 스트레스가 ‘0’이 된다는 말이 믿기지 않았는데 지금은 예전보다 스트레스가 훨씬 줄었다.
남편에 대한 원망도 많았는데 지금은 ‘모든 것이 내 잘못’이라는 것이 인정되며 가족을 비롯해 인간관계도 좋아졌으며, 미래에 대한 불안, 근심도 그닥 생기지 않는다. 건강 면에서 숨어 있던 모든 마음들이 튀어나와서 과정 중에 매우 힘들었지만 점차로 좋아졌으며, 아직 회복기이나 1년 전보다 훨씬 좋아진 듯하다.
세상에서 제일 무서운 가시를 가지고서 사람에게 찔러대기만 하고 나는 모른다, 나는 아냐, 하면서 상대에게 시비분별을 하고 살아왔습니다. 마음수련을 하지 않았다면 이런 나의 모습을 알지 못하고 세상을 원망하면서 괴로워하면서 살았을 거예요. 참으로 고맙고 감사합니다. 이런 나를 알았기에 정말 바뀌어 세상을 위해 살아보겠습니다.
처음 수련을 왔을 때 어릴 때부터 다녔던 캠프 등처럼 강요하는 수련인 줄 알았습니다.
왜냐하면 뇌교육이란 수련을 2~3년간 하면서 이런 수련을 의심하고 믿지 못하는 그런 마음을 가지고 있었습니다. 처음 도움님 강의를 들으면서도 마음을 버린다는 게 어떻게 하는지 하려는 시도조차 어려웠습니다.
하지만 점차 마음을 조금씩 돌려먹고 천천히 한번 해보자란 생각과 점차 이해가 되고 속이 좀 편안해졌다는 걸 많이 느꼈습니다. 생활패턴이 확 바뀌어 적응을 잘 못해 수련 시간에 졸기도 하고 집중도 잘 못했을 때는 있었지만 저는 처음 제가 그냥 온 것보다는 훨씬 더 큰 배움을 느끼고 의심 갈등을 없애고 비우는 방법에 감사합니다.
100% 저의 수련 자세와 숙지는 되지 않았지만 저는 저를 놓고 보았을 때 이 정도 변화한 것에 감사하고 느낀 것이 참 많습니다. 그리고 매번 챙겨주신 도움님께 감사드립니다.
나는 마음수련을 먼저 한 친구의 끈질긴 권유로 시작하게 되었다.
그것도 내가 불면증으로 너무 힘드니 혹시 수련을 하면 좋아질까 하는 심정으로 하게 되었다. 처음 수련을 하고 나니 잠을 못자 피곤한데도 머리가 맑아지고 눈이 시원해지는 느낌이었다.
일주일 정도 하니 불면증이 해소되고 며칠을 더 하니 평생 달고 살았던 변비가 좋아졌다.
그때부터 ‘이 공부는 뭐가 달라도 다르구나’ 하고는 애들 어린이집 보내고 다니던 아르바이트도 그만두고 그 시간에 열심히 수련원으로 다니게 되었다. 지금까지 착하게 또 잘 살아왔다고 생각했는데 수련을 하다 보니 열등감투성이에 잘난 것 하나 없고 착하다는 것도 다 나를 위하여 한 일이며 자기밖에 모르는 아주 나쁜 존재란 걸 알았다. 마음수련을 반드시 해야 함을 알면서도 좁아터진 내 마음 때문에 시비분별을 엄청 했었다.
그래도 그 마음 넘어갈 때마다 감사함이 오고 사랑이 채워지는 걸 느꼈다. 생활에서도 많은 변화가 왔다. 평상시 화가 많았던 성격도 많이 부드러워졌고 의붓아버지와의 불편함도 모두 녹아 없어졌다.
마음수련을 만난 것은 나에게 행운이고 기적이다.
마음수련을 시작한 지 약 2년 정도가 되어간다. 직장 생활을 새로 시작한 지 6개월이 되는 때였고, 일을 배우고 싶은 욕심을 채우기에 너무 부족하고 기회조차 오지 않아 하루가 다르게 스트레스가 쌓이고 몸도 마음도 피곤하던 때였다.
거치대에서 마음수련 책을 보게 되었는데 표지 모델의 표정이 너무 밝아서 호기심이 생기고 수련 체험담을 읽어보니 나와 비슷해서 해보고 싶다는 생각이 있었지만 이전에 여러 곳을 다녀보아서 선뜻 내키지는 않았다.
날이 갈수록 힘든 마음이 커져 ‘이번이 마지막이다’라는 생각으로 시작하기로 하고 과천 마음수련 센터에 등록하고 1과정에서 산 삶을 돌아보는데 떠오르는 사진이 모두가 억울하고 다른 사람을 원망하는 사진이었다.
그런데 여러 번 돌아보면서 내가 한 잘못된 행동들 때문에 남아 있는 사진들임을 알게 되었다. 아닌 척하고 있었지만 마음속으로는 다른 사람들을 오해하고 비난하고 있었음을 깨닫게 되었다. 모두 내 잘못이었다. 1과정 확인을 받을 때 항상 꼬리에 꼬리를 물던 생각이 반쯤 없어졌음을 확실히 알게 되었고 일주일 동안 복습을 하고 난 뒤에는 나머지 반의 생각도 없어졌음을 알았다.
‘아! 방법이 효과가 있다’를 알고부터 확신이 들어 계속 마음수련을 해온 지 2년 정도 되면서 마음이 단계별로 빠지는 걸 알게 되었다. 어느 때는 우울함에 잠겨 있다. 시간이 지나면 벗어나고 어느 때는 피곤함에 빠져 힘들어하다 시간이 지나면 벗어나고. 매 과정을 지나오면서 아리랑 고개를 수없이 넘어오며 지금까지 왔다.
명상 체험담을 쓰면서 지난 시간을 돌아보니 방법이 너무나 큰 것임을 새삼 깨닫고 감사하게 되었다. 마음수련을 할 수밖에 없는 조건에도 감사한다.
명상센터와 같은 건물에 살고 있고 다니는 회사는 센터와 대각선으로 마주보고 있다.
정시 퇴근에 모든 휴일을 쉬고, 가끔 휴가도 있고, 이런 좋은 조건이어서 감사하다.
방법에 감사합니다.