나라고 생각하고 살아왔던 모든 것이 사진임을 명확하게 알았습니다. 사진세계 속에서 살아왔음을 알고 그 사진을 버리니 진짜 나가 누구인지도 알게 되었구요. 마음수련의 방법이 참으로 위대하구나 싶고 이 방법에 감사합니다. 이제는 가짜인 사진에 속지 않고 살 수 있습니다. 남은 사진 모두 버리며 참회하겠습니다. 소중한 시간 가진 것에 감사합니다.
내 안의 쓰레기 같은 마음들을 버리고 나니 막혀 있던 마음이 열리고 참 편안하다. 원망과 미움으로 고통스럽던 마음이 감사함으로 바뀌고 수용(인정)이 된다. 긍정의 마음이 이런 것이었구나 새삼 느껴본다. 세상에 감사할 뿐이다.
수련에 들어오면서 마음의 부담감과 왠지 모를 짐을 가지고 있었습니다. 몸도 굳어 있어서 발춤 시간에 몸도 뻣뻣했습니다.
수련이 진행 되면서 이석정 도움님 강의도 참 재미있고, 이해도 잘 되었습니다. 특히 강의 중 마음속에서 복사를 많이 해놓는다는 부분이 많이 와 닿았습니다.
수련하면서 불안감, 자격지심, 부끄러움 마음도 올라오기도 했는데 그 마음을 찍었던 과거의 마음사진도 명확히 찾아 버렸습니다. 그러면서 굳어져 있던 몸 마음도 풀리고, 마음의 짐도 없어졌고 1과정 확인도 확연해졌습니다. 감사합니다.
시키는 대로 사진만 뺐는데 나와 문제가 있던 상대방의 입장이 이해되는 것이 신기했다.
그리고 미래의 불안함이나 서두르는 게 싫어서 항상 미리미리 준비해야 하는 것이 편안했던 내가 조바심을 내고 걱정하고 있는 모습임을 바로 알고, 여러 사람 피곤하게 했다는 것이 미안해졌다. 수련에 도움을 주신 모든 분들 수고하셨고 또 감사드립니다.
마음자세가 중요하다 하셔서 마음자세부터 고쳐먹고 수련하면서, 정말 이 가짜한테 속아 살았구나, 알게 되었다. 정말 진심으로 버리고 없어져 보니 이때껏 이 몸 하나, 가짜 위해 산 내가 부끄러웠다.
수련 방법에 감사하고 도움님과 같은 방 수련생들에게도 감사하다. 약 때문에 맨날 누워 있고 지쳐 있는 모습보고 자리도 양보해주고 참 감사하다.
이제 수련을 통해 많이 바뀌어진 것 같다. 우선 마음 고쳐먹게 해주셔서 참 감사하고 정말로 지원팀 도움님들께도 진짜 감사합니다.
수련을 처음 할 때 정말 힘들었다. 내 틀이 강해서였다. 그래서 과정 과정 올라오면서 많이 힘들었지만 그래도 나의 모습이 조금씩 변하는 것을 보고 희망의 끈을 놓지 않았다.
수련하기 전에는 완전 찌들어서 그냥 한마디로 소심하고 힘없는 착한 폐인이라고 표현해야 되나? 너무 암담했다. 사는 것조차 내가 왜 이렇게 살아야 되나 이렇게 힘들게 사는 게 그냥 인생일까? 대인관계는 왜 이리 어렵지? 살기 싫었다. 하지만 마음수련을 만나고 나서 정말 많이 변했다. 찌들어 있는 내 마음에서 서서히 벗어나면서 새로운 사람이 되었다. 너무 감사하다. 인간마음 자체가 가짜고 없는 것이라고 안 순간부터 너무 감사하다. 그 마음에서 벗어나는 길이 열렸으니까.
잠이 안 오고 잡생각이 많았는데 잠도 잘 오고 잡생각이 많이 없어졌다. 올라오는 마음도 없고 누가 뭐라 해도 괜찮고 모든 게 좋아졌다.
수련 후 마음이 좋아졌다. 불안, 초조한 마음이 없어졌다. 수련하면서 내가 잘못한 것을 느꼈다, 수련하게 해준 딸에게 고맙다.
저는 평소 예민하고 다른 사람의 말에 쉽게 화내는 경향이 있었습니다. 수련 후에는 마음이 편안해지고 사소한 것에 예민하게 반응하거나 이유 없는 불안 등이 많이 줄었습니다. 수련 후에는 쓸데 없는 걱정이나 공상을 하는 경우가 적어져 집중력 또한 높아진 것 같습니다.
일찍 알았으면 좋았을 걸 너무 늦게 알아가지고. 나는 절에 다녔다. 10년 전쯤 아는 스님이 2과정까지 마치고 소개시켜줬었는데 그때 했으면 벌써 마쳤을 것이다.
내가 수련해 보니까 버려지는 게 느껴졌고, 과정을 넘을 때마다 깨침의 재미가 있고 아픈 몸도 버리다보니 몸도 좋아지고(배, 충농증), 마음먹은 뭐든지 버리면 이루어졌다. 마음수련이 나에게 제일 적합한 길이었다. 이제 죽을 때까지 마음수련하며 감사한 마음으로 살겠다.